사람의 삶에서 여러 가지 상황이 발생하며 그중 일부는 고통을 유발합니다. 그리고 경험을 공유하고 싶습니다. 그러나이 말을들을 준비가되어 있고 이해하고지지 할 사람이 근처에 없을 수도 있습니다.
병이 나야하고 감정이 튀어 나와서 자신에게 저장되어서는 안됩니다. 그리고 최고의 결과를 제공하는 진술입니다. 이 경우 친구는 큰 도움을 제공하지만 친구가 없으면 화가 나지 않아야하며 슬픔을 나누는 다른 방법이 있습니다.
편지
거울 앞에서뿐만 아니라 글자로 자신에 대한 어려움과 감정에 대해 알려주십시오. 다른 나이에 나 자신과 공유 할 수 있습니다. 청소년이나 자신에게 몇 년 안에 자신에게 편지를 쓰십시오. 당신에게 일어나는 일에 대해 이야기하고, 당신의 영혼에 축적 된 모든 것을 표현할 단어를 선택하십시오. 그 과정에서, 당신은 울고 웃을 수 있습니다. 추출하는 것만으로 감정에 빠져 나갈 기회를주십시오.
일기에 간단히 쓸 수 있습니다. 큰 일기 나 아름다운 공책을 사서 청소년처럼 하루의 모든 사건을 기록하십시오. 사소한 일이 아니라 경험에 집중하는 것이 중요합니다. 주변 사람들에 대해 글을 쓰거나 비난을 받거나 자신의 의견을 공유하지 않는다고 탄식 할 수 있습니다. 일기를 유지하는 것은 산만해질 수있는 기회이며, 여기서는 매일하지 말고, 원하는대로 일정을 선택하여 가져가는 것이 중요합니다. 그러나 아무도 읽지 않도록하십시오.
심리학자
심리학자라는 특별한 직업이 있다는 것을 기억하십시오. 그는 다른 사람들의 말에 귀를 기울입니다. 그의 작업은 문제에 대해 배우는 것뿐만 아니라 문제를 해결하는 것입니다. 거의 모든 도시에서 이러한 전문가를 찾을 수 있습니다. 공예의 다른 주인이있는 심리적 센터가 있습니다. 유료 및 무료 상담을 모두 찾을 수 있습니다.
의사는 귀를 기울일뿐만 아니라 고통을 없애고 올바른 질문을하고 더 행동하는 방법을 조언합니다. 그러한 의사 소통은 몇 개월 만에 인생을 바꾸고 기쁨으로 돌아가고 실현되기를 원합니다.