스트레스는 경험, 불안, 정서적 불안정 상태입니다. 이러한 증상이 업무와 관련이있는 경우 이러한 유형의 피로를 "직업 스트레스"라고합니다. 오늘날 전 세계 심리학자들은이 문제의 원인과 해결 방법을 연구하고 있습니다.
통계에 따르면 러시아에서는 근로 인구의 약 30 %가 정기적으로 근로와 관련된 부정적인 감정을 경험합니다. 사람들과 함께 일하고 교육 및 의료 서비스를 제공하는 사람들은이 경향이 더 큽니다. 친근해야 할 필요가 때때로 타 버릴 수도 있습니다. 신체의 고갈은 매우 강할 수 있으므로 건강을주의 깊게 모니터링하고 긴장이 증가하는 게시물을 피하십시오.
직업 스트레스의 원인
다양한 상황으로 인해 스트레스가 발생합니다. 예를 들어 유해한 작업 조건, 소음 증가 또는 부정적인 냄새의 존재, 어려운 일정 및 어려운 작업은 경험의 출현에 기여합니다. 건강한 사람조차도 이러한 요인들에 대처할 수 없으며, 약화 된 사람들은 대개 병에 걸리고 그 과정에서 빠집니다. 외부 환경은 무시하기 어려우며 일부 산업에서는 피할 수 없습니다.
팀의 어려움과 불확실성은 스트레스를 유발합니다. 사람이 자신의 의무를 이해하지 못하거나 해고 또는 축소의 위협이 직원에게 걸려있는 경우, 의사 소통이 잘못 구축되면 양질의 작업을 수행하고 제품이나 서비스를 책임질 방법이 없으며 걱정하기 시작합니다. 의사 소통의 어려움, 환경에 대한 불만은 부정 및 비난의 성장에 기여합니다.
임금에 대한 불만, 타인과의 소득 비교는 자존감을 매우 심각하게 줄이고, 일어나고있는 일에 대한 불만 및 심지어는 침략을 유발할 수 있습니다. 빈번한 보고서 및 확인, 문서 수집 및 무언가의 증거는 긴장감을 증가시킵니다. 머리의 부적절한 행동과 해고의 위협은 끊임없이 두려워하며 힘든 하루 후에도 긴장을 풀지 못합니다.
사람들과 의사 소통하고 지원하고 도움을 제공하려면 특별한 인내심이 필요합니다. 이 생활 방식의 피로가 쌓입니다. 그리고 처음에는 하루 동안 발생한 일을 잊어 버리고 근로 시간을 기억하는 것이 아니라 몇 년 후에 긴장이 고조됩니다. 그러한 입장에서는 기분을 나타내거나 슬프거나 긴장할 수있는 방법이 없으며, 고객이 앞에 와서 자신을 통제하고 억제해야합니다. 그러한 스트레스는 매우 강하고 점차적으로 발생하며 언젠가는 그러한 장소에서 일할 수있는 기회를 박탈합니다.