뇌를 발달시키는 방법

두뇌 발달, 젊은이들의 지적 수준이 높아짐에 따라 학습 기회가 높아지고, 중년의 사람들은 더 넓은 직업 기회와 노인들에게 명료 한 마음을 유지하고 뇌 질환을 예방할 수 있습니다. 마음의 발달로 인해 많은 사람들이 인상적인 결과를 얻고 기네스 북의 승자가되었습니다.

많은 사람들이 이미 뇌 발달에서 매우 높은 결과를 달성했습니다. 누군가 컴퓨터 수준에서 계산 기능을 가지고 있습니다. 누군가 사건과 숫자에 대한 경이로운 기억을 가지고 있습니다. 누군가가 유창하고 수백 가지 언어로 글을 씁니다. 이것으로 우리는 일반 시민이 자신의 정신 능력을 몇 퍼센트 만 사용한다고 결론 지을 수 있습니다. 그리고 신경 생리 학자들은이 사실을 확인합니다.

뇌 활동을 훈련시키기 위해 많은 운동, 훈련 및 방법이 개발되었습니다. 대부분은 훈련을 위해 여러 개의 개별 영역으로 그룹화 할 수 있습니다.

지능 개발의 주요 방법

모국어 및 외국어 학습. 새로운 외국어에 대한 진지한 연구는 뇌에서 새로운 단어, 구, 연설 구성 규칙, 문법을 기억하는 데 필요한 확장 된 신경망을 만듭니다. 같은 일이 모국어를 지속적으로 연구하고 어휘를 보충하며 언어와 글을 읽고 쓰는 동안 일어납니다. 또한, 하나 이상의 외국어에 대한 지식은 고용 및 경력 발전에 큰 이점이 있습니다.

뉴런은 인간 신경계의 구조적이고 기능적인 단위입니다. 이 세포들 중에서 복잡한 구조와 고도로 특수화 된 기능을 가지고 있으며, 그 과정은 인간과 동물의 뇌와 척수로 구성됩니다.

Ambidextria-오른손과 왼손으로 모든 행동을 똑같이 잘 수행 할 수있는 능력. 각 손으로 수행되는 행동에 대해 대뇌 반구 중 하나가 책임이 있습니다. 왼손 (왼손잡이 용-오른쪽 손용)이 수행하는 기술의 발달은 이전에 비활성 인 반구의 작용을 활성화하고 개별 뉴런과 반 구간에 새로운 연결을 만듭니다.

뇌는 신체의 근육에 제어 충동을 보내서 수축, 이완 및 행동을 수행하게합니다. 활동적인 라이프 스타일, 규칙적인 신체 활동, 새로운 신체 기술의 2 배 획득은 뇌의 새로운 뉴런 형성을 가속화합니다. 반대 방향으로 관계가 있습니다. 상상력의 육체적 훈련 과정을 가능한 한 밝게 상상하면 근육 강도가 크게 증가한다는 것이 실험적으로 입증되었습니다. 따라서 작은 근육의 경우 강도 증가는 3 개월 동안 35 %, 큰 근육의 경우 13 %입니다.

뇌의 의도적 인 발달을 위해 새로운 과학 인 신경 과학이 발명되었습니다. 처음에는 노인의 신경 퇴행성 질환을 예방하기위한 것입니다. 그러나 그것은 연령대가 다른 사람들 사이에서 그 효과를 보여주었습니다. 신경 과학의 기본 원리는 평범한 일을 특별한 방식으로 수행하는 것입니다. 예를 들어, 눈을 감고 드레싱을하고 신발을 신거나 한두 눈을 감고 가사를 집어 들고 책을 거꾸로 읽습니다. 직장에서 더 자주 순열을 수행하는 다른 경로로 작업 할 수 있습니다. 소리가 들리지 않는 텔레비전 방송을 보거나 눈을 감고 듣거나 보이지 않는 것을 상상해보십시오.

더 자주 여행하십시오. 다른 사람들의 삶, 지리, 다른 사람들을 알게되는 새로운 것들을 배우십시오. 항상 여행은 영리하고 포괄적으로 개발 된 사람이되는 가장 좋은 방법으로 간주되었습니다. 그리고 원시적 인 시간에-유일한 방법. 따라서 원시인들은 몇 년 후이 경로를 반복하고 경로의 끝 지점에서 올바른 나무 또는 바위를 찾기 위해 처음으로 여러 킬로미터 경로에 대한 구두 설명을 듣는 것이 일상적인 것으로 간주되었습니다.

미술 수업은 뇌 활동을 완벽하게 발전시킵니다. 노래, 음악 연주, 그림 그리기, 좋은 음악 듣기는 상상력과 창의적 사고를 발전시킵니다. 또한 반구와 뇌의 관계가 발전하고 있으며 인간의 지적 수준이 높아지고 있습니다. 과학자들은 이것을 "모차르트 효과"라고 부릅니다.

선택 사항

적절하고 건강하며 균형 잡힌 영양 섭취, 나쁜 습관의 거부 및 충분한 물 섭취로 뇌의 발달이 촉진됩니다. 호두, 아몬드, 초콜릿, 커피 및 코코아, 지방이 많은 생선, 산딸기 등 뇌에 특히 영양가있는 음식입니다. 특수 약물 및 생물학적 활성 첨가제도 중요한 영향을 미칩니다.