심리학자의 조언을 잊는 법

심리학자의 조언을 잊는 법
심리학자의 조언을 잊는 법

비디오: 나쁜 기억에서 벗어나는 과학적 방법 (feat. 자이가르닉 효과) 2024, 할 수있다

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Anonim

당신은 서로를 사랑했지만 지금은 파트너 중 한 사람의 감정이 사라 졌을 때가되었습니다. 영원히 떠났다. 그는 떠날 것을 제안한다. 이제 당신은이 삶의 시트를 돌리고 잊어 버리려고 노력해야합니다.

당신은 필요합니다

종이, 펜, 책, 향기로운 기름, 인내, 의지력, 진정제 수집

사용 설명서

1

파트너에 대한 태도를 평가하십시오. 고통을 겪고 있다면 사랑이 아닐 수도 있습니다. 열정, 열정, 동정-무엇이든, 사랑은 아닙니다. 그러한 높은 느낌을 취하는 동기를 인식하는 것이 중요합니다. 당신을 떠나고 싶은 사람에 대한 병적 갈망의 원인을 결정하십시오.

2

당신의 사랑 이야기를 종이에 넣으십시오. 뒤 이은 고통과 어려움을 설명하십시오. 결국, "내 인생에 있었다"라고 적는다. 시트를 태우십시오.

3

하루를 활기차게 시작하십시오. 나쁜 생각으로 당신을 삼키지 마십시오. 잠자리에 들기 전에 발레리 안 뿌리와 익모초를 마셔야합니다. 특정 시간에 자러 가십시오.

4

독서에 더 많은 시간을주십시오. 그러나 소설과 사랑의시를 피하십시오. 비슷한 상황에 처한 다른 사람들의 사례가 담긴 책은 정신적 상처를 치유하는 데 도움이됩니다. 줄거리는 어려움을 극복하면서 용기에 대해 이야기해야합니다.

5

배우고 일하십시오-자부심을 갖기 위해 모든 것을하십시오. 집 주변을 도와주세요. 당신은 칭찬과 격려를 바랍니다.

6

이 사람을 만나지 마십시오. 그와 이야기하거나 그에 대해 이야기하고 싶은 욕구를 차단하십시오. 진정한 사랑은 앞서 있다는 것을 기억하십시오.

7

매일 매일 기뻐하십시오. 향기로운 천연 첨가제로 차를 마신다. 향수 대신 신경을 진정시키는 아로마 오일을 사용하십시오. 잠자리에 들기 전에 린넨에 전나무 오일 몇 방울을 뿌립니다.

8

미래에 밝고 흥미로운 느낌을 생각하십시오. 그러나 특정인과 연결하지 마십시오. 인생은 우리에게 선물을주는 것을 좋아합니다. 아마 내일 당신은 그를 만나기에 충분히 운이 좋을 것입니다. 황량한 과거를 버려서 이것을 준비하십시오. 고난을 겪으면서 새로운 사랑이 온 것을 눈치 채지 못할 수도 있습니다.

주의

불행히도, 빨리 잊어 버리면 효과가 없을 것입니다. 사람에게는 메모리에서 누르거나 지울 수있는 버튼이 없습니다. 친구 목록에서 그를 제거하고 실수로 그를 만날 수있는 장소를 피하고 그와의 접촉을 찾지 마십시오. 사랑하는 사람을 항상 기억에 남겨두면 잊을 수 없다는 사실을 생각하십시오.

유용한 조언

그가 사랑했던 사람을 잊는 방법? 대체 할 수없는 사람들이 없다는 것을 기억하십시오. -다른 남성 / 여성에게주의하십시오.

사람을 영원히 잊는 법