어떤 사람들은 이유없이 울고 싶어하는 날이 있습니다. 때때로 이것은 생리 학적 문제, 예를 들어 갑상선의 붕괴를 나타내지 만이 상태에 대한 심리적 설명이있을 수 있습니다.
사용 설명서
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울고 싶을 때 상태의 원인은 여러 가지 요인에 따라 달라질 수 있으므로 각 개별 사례에 개별적으로 접근하십시오. 예를 들어, 여성의 경우, "습한 상태의 눈"은 소위 월경 전 증후군으로 인한 것일 수 있습니다. 이러한 기간 동안 생리적 불편 함 외에도 가벼운 우울증 (예를 들어, 기분이 좋지 않을 수 있음), 불안, 불면증 및 위에서 언급 한 울고 싶은 욕구가 나타날 수 있습니다.
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그 이유는 예를 들어 만성 과로 나 깊은 감정 때문에 스트레스를받을 수 있습니다. 그러한 상황에서는 긴장을 푸십시오. 일시적으로 상황을 변경하고 며칠 동안 떠나는 것이 가장 좋습니다. 작업 유형 변경: 작업이 육체 노동과 관련이있는 경우 정신적 부담을 심어주십시오. 반대로, 신체 활동 증가의 도움으로 정신 활동에서 휴식을 취하십시오.
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아마도 원인은 잠재 의식 수준에서 한 번의 모욕이나 경험 한 고통으로의 귀환으로 인한 정서적 퇴원 일 수 있습니다. 이 제안의 확인은 저자 A가 저술 한 "신체 심리학"이라는 제목의 책에서 찾아 볼 수 있습니다. 그에 따르면 스트레스 해소의 주요 방법은 눈물이므로 우울한 사람들에게 치료 효과가 있습니다. 또한, 눈물은 우울증 느낌을 제거 할 수있는 기회를 제공합니다.
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울고 싶은 이유가 무엇인지 이해하려면 자신의 감정과 잠재 의식에 귀를 기울이십시오. 따라서 마음이 가벼워지고 평화와 평온이 느껴지면 감정의 급증에 불과했을 가능성이 높습니다. 어떤 감정을 없애고 의식이나 무의식적 부담이었던 긴장을 제거했습니다. 울고 나면 우울증, 두려움 및 불안 상태에 들어가기 시작한 것처럼 느끼고 상황을 더 자세히 이해하려면 심리학자를 방문하십시오.