쾌활한 사람들은 자석처럼 끌립니다. 그들은 직장에서 성공하고 외로움을 모릅니다. 친구가 많기 때문입니다. 또한 의학 연구에 따르면 재미있는 사람들이 더 건강합니다. 재미는 모든면에서 유익하다는 것이 밝혀졌습니다. 물론, 당신은 순식간에 변화 할 수는 없지만, 약간의 열성은 당신이 원하는 목표를 달성하는 데 도움이 될 것입니다.
사용 설명서
1
많은 코미디언은 매일 아침 의식을 가지고 있습니다-거울 앞에 서서 10-15 분 동안 웃으십시오. 그런 습관을 가지십시오. 마음에서 자연스럽게 미소를 짓고 웃으십시오. 당신이 자신을보고 기뻐하고 새로운 하루에 대해 기뻐하며, 당신이 아름답고 매력적으로 보입니다. 아침에 다른 미소를 시험해보십시오.
2
농담 또는 사진 농담의 매일 뉴스 레터에 가입하십시오. 그리고 매일 뉴스 레터를 읽으십시오. 오늘이 시간이 없다는 것을 부인하지 마십시오. 그렇지 않으면 내일 또는 내일 발견되지 않습니다.
3
읽을 재미있는 책을 선택하십시오. 일주일에 재미있는 책 하나를 읽는 임무를 스스로 설정하십시오. 책을 구입하기 전에 등급을 검토하고 리뷰를 읽으십시오. 매번 다른 저자를 선택하십시오. 당연히 농담의 경우와 같이 시간이 부족하다고 말하면서 나중에 독서를 연기해서는 안됩니다. 시간이 얼마 남지 않았다면 오디오 북부터 시작하십시오. 예를 들어, 출근길이나 운동 시간에 항상들을 수 있습니다.
4
정기적으로 코미디를 시청하는 것이 규칙입니다. 당신에게 특히 재미있어 보이는 영화의 순간에 마음을 사로 잡고 웃지 마십시오.
5
웃음 치료법을 사용하십시오. 매일 웃을 시간을 늘리십시오. 다음 주 내내 일할 때마다 얼굴에 미소를 지어야한다는 사실로 시작하십시오. 처음에는 어려울 것이고, 때때로 미소가 사라질 것입니다. 따라서 강력한 자제력이 필요합니다. 일주일이 지나면 작업을 복잡하게하고 집에서 일하는 등의 모든 일을 미소 짓습니다. 웃음 요법을하는 사람들의 확신에 따르면, 그러한 운동은 건강뿐만 아니라 유용합니다. 또한 외부를 통해 내부에 영향을 미칩니다. 즉, 사람이 재미있을 때, 그는 웃습니다. 이것은 자연 스럽습니다. 그러나 피드백이 있습니다. 사람이 웃으면 결국 재미있게됩니다.
6
자기 배양. 웅변적인 대담의 기술 과정을 수강하십시오.
7
적극적으로 휴가를 보내십시오. 이것은 즐거운 분위기에 기여합니다. 서커스, 돌고래, 워터 파크로의 여행을 선택하고 휴식을 취하십시오.
8
재미에 집중하십시오. 가장 평범한 것들에서 재미를 찾으십시오. 특별한“재미있는 계정”을 얻고 하루에 몇 개의 재미있는 순간을 찾을 수 있는지 세십시오. 매우 조심하십시오. 재미는 놀이터에서 찾을 수 있습니다. 지난 아침에 일하기 위해 달려 가면 지하철, 상점, 통행인에게 숨어있을 수 있습니다. 검색하고 찾으십시오.
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작은 심리 치료사가 되십시오. 심리 치료사의 주요 규칙은 처음에 환자에 대한 유리한 태도입니다. 세상에 더 친절하고 동정심을 나타내면 미소를 지으며 재미를 누릴 수있는 백만 가지 이유가 있습니다.