편견은 우리의 삶을 더 편하게 만듭니다. 행동과 추론의 미리 설정된 패턴은 일상 업무를 현저히 용이하게합니다. 그러나 그들은 거의 사실이 아닙니다. 결과적으로 여러 가지로 착각 할 수 있습니다. 이것이 좋은가요? 거의. 그러나, 당신은 이것을 싸울 수 있습니다, 가장 중요한 것은 방법을 아는 것입니다.
사용 설명서
1
더 자주 생각하십시오. 예를 들어, 잠자리에 들기 30 분 전에 따로 설정할 수 있습니다. 중요한 것은 그러한 순간에 아무도 당신을 방해하지 않는다는 것입니다. 이 시간 동안, 당신이 한 번 더 생각하지 않은 모든 결정에 대해 생각하십시오. 이것은 다른 사람들과의 관계에서 특히 그렇습니다. 이 연습을 통해 편견의 영향에 어떻게 굴복하는지 결정할 수 있습니다.
2
자신에게 알림을 설정하십시오. 신문을 공에 넣고 주머니에 넣었다고 가정합니다. 당신이 그것을 우연히 발견 할 때마다, 당신이 지금하고있는 일에 대해 생각하십시오. 동작에 미리 정의 된 스크립트가있을 수 있습니다. 그들을 표시하고 다음에 피하십시오.
3
주위와 대화하십시오. 아마도 당신은 단순히“관습 적”이기 때문에 몇 년 동안 무언가를 해왔을 것입니다. 그런 습관을 없애십시오. 근거없는 정보에 대한 회의론에 익숙해 지십시오. 이상하고 위협적인 것처럼 보일 수 있지만 그러한 행동으로 인해 더 독립적이고 강한 성격을 가질 수 있습니다.