세상에는 슬픔에 대한 많은 이유가 있습니다. 그러나 그것에 굴복하면 사람이 자신을 닫고 사람들에게 실망하고 좋은 것을 눈치 채지 않습니다. 슬픔을 없애고 외로움을 극복하려면 세상과 주변 사람들에 대한 견해를 재고해야합니다. 결국, 외로움의 이유는 항상 당신에게 있습니다.
사용 설명서
1
자신을 이해하십시오. 부정적인 감정은 가능한 빨리 모든 수단으로 억제되어서는 안됩니다. 육체적 고통은 신체에 문제가 있음을 나타냅니다. 슬픔은 정신적 고통이며 내부 변화에 대한 욕구입니다. 기분이 저하 된 원인을 이해하고 상황에 영향을 미치십시오.
2
외부 변경으로 시작할 수 있습니다. 몸 조심해 미용사에게 가서 스파 마사지를 받고 오랫동안 보았던 것을 사십시오. 그 후, 일반적인 청소를하고 가구를 옮기고 오래된 쓰레기를 버리십시오. 인테리어에 새롭고 즐거운 것을 추가하십시오. 예를 들어 주황색 커튼입니다. 이 모든 문제들 뒤에는 영혼의 어딘가에 슬픔이 어떻게 나타나는지 알 수 없습니다.
3
미안하다고 생각하지 마십시오. Dostoevsky가 지적했듯이, 사람은 모순으로 가득합니다. 어떤 사람들은 외로움과“무가치 함”에 대해 오랫동안 생각하면서 특별한 기쁨을 느낍니다. 그리고이 고통을 멈추지 마십시오. 당신이 정말로 슬퍼하는 것을 멈추고 싶다면, 세상은 당신에게 많은 행복의 기회를 제공 할 것입니다.
4
올바르게 운동하고 먹는 것이 슬픔을 없애는 좋은 방법입니다. 실제로, 우울증 상태는 종종 신체의 "정체"또는식이 요법에서 특정 물질이 부족한 결과입니다. 또한, 체육관 수업, 아침 조깅 또는 산 강에서의 래프팅도 새로운 사람들을 만날 수있는 좋은 기회입니다.
5
빛으로 나오십시오. 복권 당첨을 원하는 사람에 대한 농담이 있지만
티켓을 구입하지 않았습니다. 외로움을 없애려면 자신을 잠그지 마십시오. 외국어 코스 원에 가입하고 클럽에 가십시오. 적극적으로 바람둥이로 사람들과 의사 소통 할 수있는 더 많은 기회를 찾으십시오.
6
사람으로서 흥미를 가지십시오. 아무것도 관심이없는 수동적 인 생활 방식을 이끌어가는 사람은 머지 않아 주변 사람들과는 달리 자신에게 흥미를 느끼지 않습니다. 세계를 여행하고 외국어를 배우고 창의력을 발휘하며 다른 책을 읽습니다. 사람들은 다양한 사람들, 흥미로운 대담 자 자신에게 끌립니다.
7
다른 사람들을 너무 가혹하게 판단하지 마십시오. 합당하지 않은 사람-혼자 가십니까? 현명한 결정이지만 원하는 경우 모든 사람에게 많은 결점을 찾을 수 있습니다. 그리고 결과적으로, 혼자서 (그리고 불완전한) 혼자 남아 있어야합니다. 사람들을 감사히 여기고 용서하는 법을 아십시오. 다른 사람들에게 친절하게 대하십시오. 감사하는 마음으로 당신에게 가장 좋은 점을 알려 줄 것입니다.
8
세상을 즐겁게보십시오. 고양이가 마음을 긁어도 자신과 관련하여 미소가 위선이되지는 않습니다. 기분이 좋으면 웃을 수 있지만이 규칙은 반대 방향으로도 작동합니다. 얼굴 표정을 더 밝게 만들면 내면의 상태가 어떻게 향상되는지 느끼고 주변에 몇 명의 재미있는 사람들이 있는지 볼 수 있습니다.
주의
외로움은 때때로 유용 할 수 있습니다. 혼자있는 것이 자신을 이해하고 다른 사람들의 영향으로부터 자신을 보호하고 휴식을 취하는 좋은 방법입니다. 외로움의 상태에서 이익을 얻는 방법을 배우십시오.