어떤 이유로 든 복잡할수록 더 많은 사람들이 그것을 알아 차립니다. 이러한 진술은 매우 일반적인 완전성에 완전히 적용됩니다. 그것을 극복하는 방법, 과체중에 대해 걱정하지 마십시오?
사용 설명서
1
가중치는 한 사람을 다른 사람이 평가할 수있는 유일한 매개 변수와 거리가 멀습니다. 이해할 수있는 자질을 찾으십시오. 무게에 집중하지 말고 집중하십시오. 스스로 굴욕하지 마십시오.
2
과체중은 끔찍한 것이 아니라 그것이 야기하는 심리적 문제, 복합성, 감정, 그것이 야기하는 두려움을 기억하십시오. 소녀가 코가 막히면 개성을 개성으로 만들거나 평생 방해하는 문제로 바꿀 수 있습니다. 무게와 같은 것. 당신이 그를 제거 할 수없는 경우 그에 대한 태도를 변경하면 훨씬 쉬워 질 것입니다.
3
과체중으로 인해 당신의 사랑하는 사람이 다른 두려움을 남길 것이라는 두려움을 대체하십시오. 그가 체중 때문에가 아니라 당신을 싫어하는 것 때문에 당신을 떠날 수 있도록 당신을 잘 겁 내십시오. 결국, 사랑하지 않고 자신을 존중하지 않는 사람을 사랑하는 것은 매우 어렵습니다. 감정이 남지 않을 정도로 피곤할 수 있습니다. 그러므로 당신이있는 것처럼 모든 장단점으로 자신을 사랑하십시오. 이것이 스스로 달성 할 수 없다면 심리학자와상의하십시오.
4
체중 감량을 위해 노력하십시오. 동기 부여 결정: 다른 사람들을 위해 체중 감량을 원한다면, 그들의 열광적 인 견해 – 이것은 효과적이지 않습니다. 자신의 건강을 위해 체중을 감량하고 있다고 스스로에게 확신 시키십시오.
5
다른 사람의 평가에 대해 비판적이고 객관적이어야합니다. 아마도 부러워하는 사람들은 당신을 뚱뚱하고 못 생겼다고 부릅니다. 상황을 분석하고 듣는 모든 것을 믿지 마십시오. 몸의 모든 킬로그램과 센티미터를 사랑하고 당신은 개인이고 밝은 성격임을 기억하십시오.
주의
당신의 충만 함을 강조하지 않는 옷을 입으십시오. 지나치게 밝고 단단한 옷을 사지 마십시오.
유용한 조언
자신을 받아들이는 것은 체중 감량에 매우 큰 영향을 미치므로이 방향으로 일해야합니다.