사회 공포증은 "개인 공간"의 한계를 넘어서는 의사 소통에 대한 두려움입니다. 다시 말해서, 사회 공포증으로 고통받는 사람은 낯선 사람의 회사에 있어야하고, 자신의 존재로 무언가를하고, 그들과 이야기해야한다는 생각에 공황에 대한 완고하고 설명 할 수없는 두려움을 경험합니다. 그러한 사람은 원칙적으로 이러한 두려움의 모든 무의미 함, 비합리성을 이해하지만 제거 할 수는 없습니다. 그를 위해 거리에 집을 두는 것조차도 때로는 위업과 비슷합니다. 사회 공포증을 치료하는 방법?
사용 설명서
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의사의 지시에 따라이 질병을 치료하려면 약물 요법을 사용하십시오. 항우울제, 베타 차단제와 같은 의약품은 원칙적으로 예를 들어 필요한 경우 익숙하지 않은 청중 (강의, 회의 등)과 대화하는 데 도움이됩니다. 그러나 첫 번째로 부작용이 있으며 두 번째로 현상의 증상 만 제거한다는 점을 분명히 이해해야합니다. 그들은 사회 공포증의 원인에 영향을 미치지 않습니다.
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일부 전문가들은 "쐐기를 가진 쐐기를 녹여"는 원칙에 따라 사회 공포증을 치료할 것을 권고합니다. 다시 말해서, 그들은 그러한 사람들에게 문자 그대로“힘을 통해”지속적으로 권유하여, 그들이 스스로 두려워하게 만드는 것을 강요합니다. 낯선 사람과 무서운 이야기? 그것은 가능한 한 자주, 어떤 구실로도 또는 전혀없이 그들과 대화하는 것을 의미합니다.
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대기업에 무서워? 가능한 한 빨리 슈퍼마켓에 가서 여러 차례 콘서트, 공연, 회의에 참석하십시오. 조만간 비이성적 인 두려움이 사라질 것입니다. 이 방법은 논란의 여지가 있습니다. 어떤 경우에는 실제로 도움이 될 수 있습니다. 그러나 같은 확률로 사회 공포증으로 고통받는 사람의 상태를 악화시킬 수 있습니다.
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소위 행동 요법을 사용하십시오. 이것은 길고 복잡하지만 오히려 효과적인 방법입니다. 치유의 주요 조건은 환자와 치료사 사이의 완전한 신뢰입니다. 사회 공포증의 증상을 일으킨 원인을 결정하는 것이 매우 중요하기 때문입니다. 이러한 이유로, 치료사는 환자가 꾸준히 고수해야하는 치료 기술을 계획 할 것입니다.
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가장 심한 경우 약물 치료와 행동 요법의 조합에 의지하십시오. 원칙적으로 이것은 긍정적 인 결과로 이어집니다.
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