인간의 삶은 흰색과 검은 색 줄무늬로 구성됩니다. 흰색 줄무늬가 있으면 모든 것이 잘되고 기분이 좋습니다. 그러나 검은 줄무늬가있을 때 사람은 문제로 쫓기는 것처럼 모든 것이 손에서 떨어지고 일이 진행되지 않습니다. 지금이 순간, 자신의 힘을 찾고 최선을 다해 조율하는 것이 매우 중요합니다.
당신은 필요합니다
활기찬 음악, 목욕 거품, 아름다운 옷, 적절한 영양이 담긴 디스크.
사용 설명서
1
내면의 파를 긍정적으로 설정하십시오. 우울한 생각과 분위기를 모두 없애고 긍정적 인 측면에서 생각하십시오. “얼마나 끔찍한 날씨인가? 적절한 실내 설치는 최상의 튜닝에 도움이됩니다.
2
하루를 쉬고 잘 쉬십시오. 종종 과로하면 우울증이 사람을 추월합니다. 휴식을 취할 방법이 없다면 다가오는 휴가에 대해 생각해보십시오. 휴가를 얼마나 빨리 보낼 것인지, 무엇을 할 것인지 꿈꿔보십시오.
3
당신을 귀찮게하는 모든 것을 한 열에 종이에 쓰십시오. 두 번째 열에는 문제의 원인을 기록하십시오. 셋째, 이 문제를 해결하기위한 모든 옵션을 설명하십시오. 이것은 당신이 최고로 조정하는 데 도움이 될 것입니다.
문제가 긍정적으로 해결되었다고 상상해보십시오. 정신적으로 그것을 긍정적 인 방식으로 살면서 모든 것을 자세하게 제시하십시오. 문제가 의도 한대로 정확하게 해결 될 것이라고 더 자주 생각하십시오. 생각은 물질적이라는 것을 기억하십시오.
4
활기찬 음악을 듣고 춤을 추십시오. 분위기가 좋지 않은 경우가 종종 있지만 인기 노래를 듣고 즉시 춤을 추고 노래하고 싶었습니다. 음악은 사람의 감정 상태에 큰 영향을 미칩니다.
5
운동. 신선한 공기에서 조깅을하고 몇 가지 운동을하십시오. 그런 다음 향기로운 거품이있는 목욕을하면 기분이 좋아지고 모든 것이 잘 될 것임을 이해할 것입니다.
6
올바르게 섭취하고 비타민을 섭취하십시오. 건강은 영양에 달려 있습니다. 감정 상태에 큰 영향을 미칩니다. 맛있는 케이크를 먹고 싶다면 즐거움을 거부하지 마십시오.
7
외모에주의하십시오. 자신과 다른 사람들에게 맞게 옷을 입으십시오. 아름다운 옷을 입으면 자존감이 높아집니다.
주의
우울한 사람들과 비관적 인 사람들에게서 멀리 떨어져 있으십시오. 최상의 분위기를 방해 할 수 있습니다.
유용한 조언
긍정적 인 측면에서 모든 것을 고려하기 위해 끊임없이 긍정적으로 생각하는 것이 매우 중요합니다. 곧 습관이 될 것입니다.