꿈은 우리 삶의 필수적인 부분입니다. 꿈은 좋을뿐만 아니라 나쁘다. 나쁜 꿈의 원인은 매우 개별적입니다. 자신, 개인 생활을 이해하고 최근 몇 주 동안의 사건을 분석하면 나쁜 꿈의 문제를 확실히 해결하여 평화롭게 잠을 자게 할 수 있습니다.
사용 설명서
1
일상을 정하고 하루에 적어도 8 시간을 자십시오. 일상 생활에서의 실패는 종종 끔찍한 꿈의 주요 원인입니다. 편안한 조건에서 자러 가십시오. 5-7 분 동안 잠자리에 들기 전에 침실을 방영하는 것을 잊지 마십시오. 취침 시간 3-4 시간 전에 차나 커피와 같은 강한 음료를 마시지 마십시오.
2
최대한 긴장하십시오. 직장에서 해결할 수없는 문제가있는 경우 항상 생각하지 마십시오. 스포츠 나 진정제로 감정 상태를 회복하십시오. 나쁜 생각을 없애고 긍정적으로 만 조정하면 문제가 점차 해결됩니다.
3
영화의 음모가 나쁜 꿈에서 반복된다는 것을 이해하면 액션 영화, 공포 및 스릴러를 보지 마십시오. 간단한 스토리를 통해 코미디 나 멜로 드라마를보다 잘 보거나 고전적인 유머러스 한 작품을 읽을 수 있습니다. 불필요한 정보로 생각을 방해하지 마십시오. 진정 오일 또는 목욕과 함께 단기 아로마 테라피는 좋은 꿈에 기여할 수 있습니다. 기분 좋은 향이 나는 촛불과 차분한 음악을 즐기십시오.
4
독창적 인 제품을 좋아하는 사람들은 침실에 꿈의 함정을 걸 수 있으며 기념품 가게에서 구입하거나 직접 만들 수 있습니다. 여기에서 자기 최면이 시작됩니다. 그러한 함정이 나쁜 꿈에 대처하는 데 도움이 될 수 있다고 믿는 사람은 자신의 생각을 충족시킵니다.
5
거울을 자고있는 방에서 제거하십시오. 자는 동안 거울에 반사하는 것은 나쁜 징조입니다. 밤에 에너지를 섭취하지 않도록 실내 식물을 다른 방으로 옮기십시오. 자기 전에기도를 읽고 내일의 생각으로 자러 가십시오. 당신의 생각은 순수하고 긍정적이어야합니다.