적을 직접 알아야합니다! 그리고 그에 대해 가능한 한 많이 아는 것. 당신이 측정을 넘어서 마시기 시작한 것 같다면 왜 이런 일이 발생하는지 생각해보십시오. 대부분 사람들은 변명과 변명을 찾습니다. 자기 위로를 멀리하여 진실에 직면하고 제 시간에 멈추는 것이 좋습니다.
사용 설명서
1
피곤하거나 지나치게 일하는 등의 음주에 관여하지 마십시오.
많은 사람들은 알코올이 스트레스를 완화하고 기분을 개선한다고 말합니다. 그러나 대부분의 경우이 작업은 잘못 수행됩니다. 소량 (포도주 40ml 또는 마티니 또는 보드카 또는 코냑 20-30ml) 만 진정으로 긴장을 푸는 데 도움이됩니다. 나머지는 해로울 수 있습니다. 더 많은 피로가 무너 지거나 상태가 "너무 많이 나아질 것"입니다. 행복감을 느끼게되면 하늘에서 땅으로 돌아올 때 우울증이 생길 수 있습니다. 필요합니까?
2
일하는 능력을 높이기 위해 술을 마시지 마십시오.
일부는 확실합니다: 마셨고 더 잘 생각합니다. 그러나 이러한 인식이 주관적이라는 사실은 이미 과학자들에 의해 입증되었습니다. 그는 술에 취한 사람들에게 정신적, 운동 적 반응의 속도가 때때로 증가하고, 이러한 반응 자체 만 종종 부정확하다는 것을 확신했습니다. 즉, 작업이 더 빠르지 만 오류가 있습니다!
3
알코올이 따뜻해 지거나 심지어 감기를 치료한다고 자신을 안심시키지 마십시오.
식 으면 약 50 그램의 보드카 또는 브랜디가 절약됩니다. 그들은 혈관을 확장시키고 신체의 혈액 순환을 정상화시킵니다. 이후의 알코올 복용량은 해 롭습니다. 신체가 다시“냉각”하기 시작합니다. 질병은
알코올은 면역계를 정확하게 강화시키지 못합니다. 이시기입니다. 정도는 인후통에 악영향을 미칩니다-이들은 2입니다. 약간의 mulled 와인은 실제로 병에 도움이 될 것입니다.
4
"식욕을 향상시키기 위해"술을 마시지 마십시오.
알코올은 실제로 식욕을 자극하지만 동시에 공복의 점막과 관련하여 적극적으로 행동합니다. 염산의 생성이 증가하여 위염을 유발할 수 있습니다. 가격이 너무 높습니다
5
강한 음료로 압력을 낮추려고하지 마십시오.
알코올은 혈관을 확장시킵니다. 동시에 학위를 가진 음료만이 심박수를 증가 시켜서 "비누를 위해 꿰매어진 교환"으로 판명됩니다.
6
맥주도 알코올입니다.
많은 사람들이 안전하게 리터로 마실 수있는 맥주는 무해하지 않습니다! 그것은 학위를 가지고 있으며 중독성이 있습니다-첫 맥주 알코올 중독에서는 보이지 않습니다. 맥주는 탄산수가 아니며 간, 신장 및 심장에 악영향을 줄 수 있습니다.
7
고급 알코올조차도 안전하지 않다는 점에 유의하십시오.
에틸 알코올의 부패 생성물 중 하나가 아세트산 알데히드이기 때문에 모든 알코올 음료는 신체에 독성 영향을 미칩니다.
주의
적당히 마시는 법을 배운 후 많은 불쾌한 결과를 피할 수 있습니다.
유용한 조언
그러나 술꾼에게 엄격하게 사용하도록 가르치는 방법은 무엇입니까? 이것은 전체 과학이며, 의사는 모든 사람들에게 매우 중요한 복용량을 설정하며, 그 초과 량에는 즉시 알코올 의존 메커니즘이 포함됩니다.