개인 관리는 친밀함을 포함한 개인 위생뿐만 아니라 젊음을 영구적으로 보존하는 능력, 좋은 외모, 장점을 강조하고 결함을 시정하는 능력입니다.
사용 설명서
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여자가 끊임없이 찌푸 리거나 찡그린 얼굴이나 슬프게 압축되고 눈에 빛이 나지 않으면 아름다운 얼굴조차도 매력을 잃어 버리는 것은 비밀이 아닙니다. 그런 경우에 초기 얼굴 주름이 나타나고 값 비싼 크림이나 가장 우수한 마사지는 구제되지 않습니다. 자신을 돌보는 첫 번째 단계는 기분을 좋게하는 것입니다. 여기서 외모를 돌보는 것은 큰 부담이 아니라 빠르고 즐거운 결과를 얻는 기쁨입니다.
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건강에 해로운 영양 성분, 건강에 해로운 생활 방식 및 끊임없는 수면 부족으로 보이는 눈 밑의 건강하지 못한 다공성의 피부색과 원은 숨길 수 없습니다. 따라서 페이셜 케어에는 클렌징 및 복원 제 사용뿐만 아니라 요법 준수가 필요합니다.
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화장품의 경우 얼굴 클렌저, 스크럽 및 두 가지 크림-보습 및 재생, 레티놀과 비타민 A, E 및 C가 함유되어 피부에 필요합니다.
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페이셜 케어에서 가장 중요한 것은 적절한 세척입니다. 다음과 같이 아침에 얼굴을 씻으십시오. 먼저 손으로 만지지 않고 따뜻한 물을 2-3 분 동안 뿌린 다음 손바닥에 약간의 물로 씻을 수있는 작은 거품을 내고 가벼운 마사지 운동으로 몇 분 동안 피부에 문지릅니다. 그런 다음 처음과 같이 피부가 수분으로 포화되도록 물로 튀기십시오. 수건으로 닦을 필요가 없으며 얼굴의 물을 스스로 말리십시오. 그런 다음 크림과 메이크업이 얼굴에 바릅니다. 일주일에 2 ~ 3 회 클렌징 폼을 스크럽으로 교체하여 각질을 제거하는 것이 좋습니다.
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모발 관리는 깨끗하고 아름답게 스타일을 유지합니다. 일주일에 한 번 영양 마스크 사용을 권장합니다. 한 달에 한 번 이상 머리카락을 염색 할 수 있으며 머리카락을 강화하고 아름다운 광택을주는 헤 너와 같은 야채 페인트 사용 옵션에 대해 생각하십시오.
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바디 케어의 경우 독립적으로 또는 피트니스 센터에서 수행되는식이 요법과 운동은 모양을 유지하고 셀룰 라이트를 제거하는 데 도움이되며 바디 화장품은 피부를 건강하게 보이게합니다.
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자신을 돌보는 법을 배우는 것은 어렵지 않습니다. 유일하게 필요한 것은 자신을 방종하지 않고 멋지게 보이고 견고하게 보이도록 결정하는 것입니다. 자신을 돌보기 시작하기에 너무 늦지는 않았지만, 그렇게하면 빠를수록 만족스러운 결과를 얻을 수있는 기회가 더 많아집니다.