아이에게 수영을 가르치려는 부적절한 시도는 종종 물을 두려워하게 만듭니다. 그리고 일생 동안, 이 두려움은 심화되어 공포증으로 발전합니다.
사용 설명서
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물에 대한 두려움을 없애고 싶다면 점차적으로 행동하십시오. 우선 익사 또는 물이 차갑다는 사실을 두려워하십시오. 두 가지 두려움을 모두 치료할 수 있습니다. 당신은 인내심과 더 자유로운 사람이 되려는 욕망 만 있으면됩니다.
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익사하기를 두려워하는 경우 수영장에 등록하고 수영 방법을 가르쳐 줄 코치를 찾으십시오. 숙련 된 교사가 물 위에 머무르는 방법, 어떤 움직임을 만들어 바닥에 가라 앉 히지 않도록 설명합니다. 훌륭한 수영 선수가되기 위해서는 6-8 개의 수업이 충분할 것입니다. 그 후에는 오픈 워터에서 수영을 시도 할 수 있지만, 처음에는 누군가가 당신을 계속 보호하는 것이 좋습니다. 수영 방법을 알고있는 사람은 침착 한 물에 빠지지 않을 것임을 항상 기억하십시오. 침착 함을 잃고 발진을 일으키기 시작하면 물에 빠질 수 있습니다. 그러나 당신은 이미 수영하는 법을 알고 있으며, 두려워 할 것이 없습니다.
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물에 들어갈 때 나타나는 느낌이 마음에 들지 않으면 가정 요법을 시도하십시오. 편안한 온도에서 물통에 물을 붓고 좋아하는 음악을 켜고 다리를 한 번에 하나씩 그릇에 내립니다. 좋아하는 노래로 인한 유쾌한 협회는 신체 활동으로 넘어갑니다. 분지에 서있는 동안 그들을 완전히 막으려면 맛있는 것을 먹으십시오. 물에 들어가는 것이 즐거운 일이 될 때까지이 운동을 여러 번 반복하십시오.
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두려움은 인생을 매우 어렵게 만듭니다. 그들은 자유를 제한하고, 당신이 사랑하는 것을하지 못하게합니다. 사람들은 공포증이 생길 때까지 두려움을 제거 할 수 있고 제거해야합니다. 이들은 더 깊은 정신 병변이며 혼자서 대처하기 어려울 수 있습니다. Phobias는 종종 약물을 사용하여 심리 치료사에 의해 치료됩니다. 원산지 단계에서도 이것을 허용하지 말고 두려움을 멈추십시오.