각 사람은 "Sloth"라는 신비한 짐승에 어느 정도 익숙합니다. 누군가는이 현상의 존재를주의 깊게 무시하고, 다양한 성공으로 어려움을 겪고, 게으름은 변하지 않는 인생의 파트너입니다. 어떤 경우에는 어떤 행동을 취하거나 친숙한 활동에 참여하는 것을 꺼려하는 것이 유용합니다. 예를 들어, 피로와 신경 피로로 게으름은 힘을 회복하고 효율성을 회복하는 데 도움이됩니다. 그러나 정상적인 상태에서 초점과 생산성을 회복하려는 모든 시도가 실패로 판명되고 중요한 과제가 해결되지 않았지만 여전히 남아 있다면 어떻게해야합니까?
각 사람은 개인임을 기억하는 것이 중요하므로 게으름을 퇴치하는 보편적 인 방법은 없습니다. 이 방법 중 하나가 누군가를 도울 것이며 누군가 결합 할 때 좋은 결과를 얻을 것입니다. 그러나 먼저 게으름이 무엇인지 알아야합니다.
원칙적으로 다음과 같은 조건과 순간 이이 현상의 원인이 될 수 있습니다: 피로 (신체적 및 정서적), 중요한 사업 수행 동기 부여 부족, 안락 지대에 존재를 유지하려는 신체의 욕구. 각 이유마다 고유 한 접근 방식이 필요합니다. 다음은 게으름 문제를 해결하기위한 옵션입니다.
1. 먼저 가장 어려운 작업을 처리해야하며 나중에 폐를 남겨 두어야합니다. 이 접근 방식을 통해 중요한 문제에 최대한의 노력과주의를 기울일 수 있으며 이는 품질에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 또한 불쾌하고 어려운 과제가 완료되면 만족과 안도감을 느낄 수 있습니다. 이 분위기에서 쉬운 일이 아무런 문제없이 이루어질 것입니다.
2. 몸매를 유지하고, 식단을 모니터링하고, 스포츠를하고, 잠을 자기에 충분한 시간을주고, 최대한 걱정하고 걱정하려고 노력해야합니다. 사람이 건강하고 에너지로 가득 차면 게으름과 싸우고 그것을 성공적으로 물리 치기에 충분한 에너지가 있습니다.
3. 일에 대한 보상은 성취하도록 동기를 부여하는 좋은 방법입니다. 예를 들어, 완료된 각 작업에 대해 새로 구매, 초콜릿 바, 재미있는 영화보기 등 하나 또는 다른 즐거운 "약점"을 허용 할 수 있습니다.
4. 크고 방대한 작업은 단계 또는 "단계"로 나누어야합니다. 따라서 중요한 문제는 어렵지 않게 보이지만 모든 것이 그렇게 무섭지 않다는 것을 깨달았을 때 뇌는 반사적으로 저항하는 것을 멈추게됩니다.
5. 많은 사람들이 방해를 제거함으로써 많은 도움을받습니다. 컴퓨터에서 작업해야하는 경우 가장 먼저해야 할 일은 모든 통신 관련 프로그램 (ICQ, Skype 등)을 끄고 소셜 네트워킹 페이지, 메일 등으로 브라우저 창을 닫는 것입니다. 산만이 적을수록 집중력이 좋아집니다.