자신의 삶에서 반복적으로 각 사람은 적응해야 할 필요성에 직면 해 있습니다. 적응 과정이 성공적으로 진행 되려면이 과정의 본질을 이해하고 다른 적응 전략을 가져야합니다.
적응은 유기체가 환경과 상호 작용하는 과정으로 유기체, 환경 또는 둘 다가 새로운 특성을 변경하고 획득합니다.
심리학에서는 사회적 적응 또는 심리적 적응에 대해 이야기하는 것이 일반적입니다. 사회적 및 심리적 적응 모두 개인과 사회적 환경의 상호 작용 과정을 설명합니다.
심리적 적응에 대해 말하면, 사람과 자신의 직접적인 환경 (친척, 친구, 동료) 및 사회 기관 (주, 교육 및 의료 시스템, 교회 및 기타)으로 대표되는 넓은 사회와의 상호 작용을 의미합니다.
사회적 적응의 특징은 사람- 사람-이 환경에 영향을 미치고 환경을 바꿀 수 있도록하는 것입니다. 예를 들어, 새로운 그룹의 리더가되면 사람은 모든 그룹의 사람들을 위해 새로운 규칙을 만들 수 있습니다. 사람의 영향을받는 환경 변화의 또 다른 예는 정서적 감염의 메커니즘입니다. 자신의 감정을 생생하게 보여주고, 사람이 다른 사람들을 감염시키고, 이제 환경이 이미 바뀌 었습니다.
적응은 지속적인 과정입니다. 적응성 상태를 한 번에 달성하고 동결하는 것은 불가능합니다. 그리고 남자 자신과 그의 사회 환경은 끊임없이 변화하고 있습니다. 개인은 이러한 변화에 지속적으로 적응해야합니다.
가장 효과적인 적응 전략은 다음 두 가지입니다.
- 환경 요구 사항에 따라 환경을 조정하십시오.
- 당신의 욕구, 목표, 능력을위한 환경 변화. 다른 사람들에게 적극적으로 영향을 미칩니다.
상황에 따라 다른 적응 전략이 필요합니다. 가장 중요한 것은 사용상의 유연성입니다. 현재 상황에 따라 전략을 선택하고 전략을 엄청나게 갖추는 것이 중요합니다.