출산은 여성의 삶에서 매우 흥미로운 사건입니다. 어린 시절부터 소녀들은 어머니와 할머니로부터 아이들의 출생 과정에 대한 공포 이야기를 듣습니다. 고통에 대한 두려움, 불확실성 및 합병증의 가능성은 여성이 임신 기간 동안 갈 수 없으며 출산이 가까워 질수록 증가합니다. 이러한 두려움을 완전히 제거하는 것은 불가능하지만 감정의 정도를 낮추려고 시도 할 수 있습니다.
사용 설명서
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미지의 것은 매우 무섭다. 출산은 예측할 수없는 과정입니다. 처음 출산하는 사람들에게는 모성 병원의 문 밖에서 무엇을 기다리고 있는지 명확하지 않기 때문에 모든 것이 흥미 롭습니다. 출생 과정에 익숙해 져 흥분을 제거 할 수 있습니다. 이제이 주제에 관한 문헌이나 인터넷에 관한 정보를 쉽게 찾을 수 있습니다.
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좋은 산부인과 의사와 산부인과 병원을 선택하면 결정적인 순간에 의료 서비스를 제공한다는 흥분을 덜어 줄 수 있습니다. 의사를 미리 알 수있는 기회, 임신의 특징을 알고 자신에게주의를 기울일 준비가되어 있다는 확신은 진정합니다. 병원 선택은 또한 당신의 마음의 평화를 위해 매우 중요합니다. 결국, 유능한 의료 서비스와 안전한 배송을위한 모든 조건을 갖추어야합니다. 각 지역마다 인기있는 의료 시설이 있습니다. 소녀들은 종종 지역 포럼에서 그들에 대한 인상을 공유합니다. 일부 산부인과 병원은 임산부가 쉽게 결정을 내릴 수 있도록 유람을 조직합니다.
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무엇보다도, 출산에 필연적으로 수반되는 심한 통증은 무서워합니다. 현대 세계에서는 척추 마취를 피할 수있는 방법이 고안되었습니다. 그러나이 현대 의학의 발명품은 모든 러시아 산부인과 병원에서 사용되는 것은 아니며 모든 여성이 노동력을 사용할 수있는 것은 아닙니다. 생각의 힘으로 감도의 임계 값을 낮추는 것은 불가능합니다. 자기 최면만으로 자신을 진정시킬 수 있습니다. 통증은 신체에 위험을 경고합니다. 그래서 사람이 그녀를 두려워하는 이유입니다. 출산 중에는 통증이 자연 스럽습니다. 그녀는 당신의 아기가 태어날 수 있도록옵니다. 이것은 과정의 일부일 뿐이며 큰 기쁨으로 이어집니다. 자녀를 볼 수있는 기회입니다. 짐의 해결에 수반되는 고통을 생각하고, 아기가 태어날 때 경험할 기쁨에 생각을 집중하십시오. 자녀에 대해 생각하고 그의 미소와 당신이 경험하게 될 감정을 상상하십시오. 그리고 출산하는 동안 가장 어려운 순간에 아기에 대해 생각하십시오. 어렵지만 그 순간 당신이 산만하기 때문에 작동합니다.
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흥분은 종종 예기치 않은 곳에서 출산이 시작될 수 있다는 생각이며, 병원에 갈 시간이 없습니다. 어린이가 의학적 도움을 기다리지 않고 자동차 나 기차에서 바로 태어난 것은 영화에서만입니다. 일반적으로 출산은 16-18 시간 지속됩니다. 이번에는 병원에 도착하기에 충분합니다. 빠른 출생은 매우 드물지만 1.5-3 시간이 걸립니다.
주의
출산 전의 신경질도 주변 사람들이 만들 수 있습니다. 자비로운 어머니, 할머니, 친구가 어려운 출생에 대한 기억을 당신과 나누게되어 기쁩니다. 임신 중에 배우면서 흥분을 느끼는 사람들과 거리를 두십시오. 이 기술은 아기가 태어난 후에 유용합니다.
유용한 조언
때로는 흥미 진진한 생각이 지나치게 방해가되어 제거하기가 어렵습니다. 일반적으로 그러한 순간에 생각은 머리를 빠르게지나 가며 서로를 대체합니다. 그것은 소란과 긴장을 만듭니다. 이 순간에 생각의 흐름을 늦추십시오. 긴장을 풀고 심호흡을하십시오. 눈을 중립으로 돌리십시오. 이제 좋은 것을 생각하십시오. 어린 시절이나 결혼 날에 자신을 기억하십시오. 추상적이지만 매우 친절한 기억이되게하십시오. 다시 눈을 돌리고 좋은 추억으로 돌아가십시오. 이 간단한 기술을 사용하면 혼란스러운 생각에서 벗어날 수 있습니다.