일상 생활에서 불쾌한 상황에 처하게하는 것은 무례하고 부주의하게 발생합니다. 최대한 침착하게 대해야합니다. 그러나 모든 작은 일이 눈물과 정서적 상처를 가져 오면 어떻게해야합니까? 아무것도 염려하지 않고 모든 것을 마음에 품지 않는 법을 배우는 방법?
사용 설명서
1
사람들을 신뢰하십시오. 주의 깊게 보아라. 아무도 당신을 화나게하고 싶지 않다. 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지, 어떻게 상황을 보는지 알 수 없습니다. 그러므로, 당신에게 지시 된 모든 외모 나 말을 고려할 필요는 없습니다.
2
자신을 독특한 사람으로 생각하십시오. 옆의 의견에 차분하게 대답하는 법을 배우십시오. 비판이 항상 정당화되는 것은 아닙니다. 종종 그녀 뒤에는 부러운시기가 있습니다. 또는 약점, 취약성을 느끼면 마음의 평화를 박탈하고 싶어합니다. 그 말을 듣고, 품위를 떨어 뜨리지 않는 작은 교훈으로 받아들이십시오.
3
규칙과 법을 생각하고 엄격한 한계로 생각을 제한하지 마십시오. 다른 사람들이 현실에 대한 자신의 아이디어를 제출하도록 강요하지 마십시오. 이 경우 실망감을 보장합니다. 고정 관념과 레이블을 피하십시오. 특정 범주로 사물을 밀면 현실에 비추어 볼 수 없습니다.
4
원한의 상처 나 아프게하는 실제 원인은 초등 피로, 과로에 있습니다. 긴장된 상황에 대한 감정을 분석하고 성급한 결론을 내리지 마십시오. 차 한잔을 마시고 긴장을 풀고 잠시 동안 산만하게하십시오. 그리고 아마도 시급한 통증이 정상적인 작업 순간이 될 것이므로주의를 기울일 가치가 없습니다.
5
낙관적으로 행동하십시오. 당신이 살았던 순간마다 긍정적 인면을 찾으십시오. 부정적인 태도는 구제를 가져 오지 않으며 미래를 바꾸지 않을 것입니다. 나쁜 소식에 대한 기대는 존재를 악몽으로 만들 수 있습니다. 그리고 불만과 두려움을 더 많이 스크롤할수록 더 중요하게 나타납니다. 그냥 잊어 버리고 살아라
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