내 인생에서 적어도 한 번은 왜, 누구를 위해 살지 궁금해하는 사람은 거의 없었습니다. 심리학자들은 당신이 자신을 위해 살고, 자신의 "나"를 사랑하고 소중하게 생각해야한다는 데 동의합니다. 그것을하는 방법을 이해하는 것이 얼마나 어려운 일입니다.
사용 설명서
1
당신이 인생에서 좋아하는 것과 제거하고 싶은 것을 분석하십시오. 시트를 세 부분으로 나눕니다. 첫 번째에는 일상 생활에서 즐거움을 가져다주는 모든 것들, 즉 강아지와 놀기, 옛 소비에트 만화, 바다 여행, 맛있는 계피 롤, 기술 부서에서의 쇼핑 등을 나열하십시오. 두 번째 부분에서는 우울증이나 불안으로 이어지는 현상에주의하십시오. 그리고 세 번째 부분에서는 인생에서하고 싶은 것과 꿈을 꾸는 것에 대한 꿈을 설명하십시오.
2
자신에게 정직하십시오. 가족의 목표이기 때문에 해외 여행을 꿈꾸는 것을 메모에 표시 할 필요는 없습니다. 당신의 소원을 들어보십시오. 그것들을 부과 된 의견과 지속적인 고정 관념과 분리하십시오. 자신과 조화를 이루어 생활하기 전에 자신의 욕망을 이해하고 받아들이는 법을 배워야합니다.
3
분석의 첫 부분을 저장하십시오. 당신이 힘들어 지거나 잘못 살고, 둔하고 둔하고, 자신을위한 시간이 전혀 없다면, 메모를 읽으십시오. 모든 것을 제쳐두고 기쁨을 위해 조금 시간을 보내십시오. 긴급한 업무, 의무, 친척, 친구, 적 및 동료가 기다립니다. 인생의 사랑에 빠져보세요.
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시트의 두 번째 부분을 찢어 내고 마음에 들지 않는 것을 모두 설명하고 버립니다. 당신의 실패와 단지와 싸우는 것은 아무것도 아닙니다. 목표를 향해 에너지를 보내면 문제가 저절로 사라집니다. 단계별로 구체적인 행동 계획을 작성하고 원하는 모든 것을 달성하는 방법을 쓰십시오. 당신의 꿈은 파이프 꿈이라고 스스로에게 말하지 마십시오. 유명한 가수가 되려면 집 근처의 보컬 스튜디오에서 녹음하십시오. 전 세계 여행을 꿈꾸며-가장 가까운 강에서 하룻밤 머물면서 캠핑 여행을 떠나십시오. 큰 길은 작은 걸음으로 시작됩니다. 가장 중요한 것은 행동하는 것입니다.