대부분의 여성들은 감정이 향상되는 특징이 있으며, 마음에 우세한 느낌이 들기 때문에 때로는 균형 잡힌 합리적 결정을 내리기가 어렵습니다. 실패하면 걱정하고 고통 받고 고통을 느끼게됩니다. 잠시 후, 사건은 잊혀지고 영혼에 가한 부상은 남아 있습니다. 모든 사소한 일에 대해 고통을 느끼지 않고 영혼을 찢으려면 인식을 바꾸고 조용히 실패를 견디고 문제를 경험하는 방법을 배워야합니다.
사용 설명서
1
재난의 규모를 연관시키는 법을 배웁니다. 당신이 정말로 걱정할 수 있고 당신을 무관심하게 만들 수있는 사건들을 스스로 결정하십시오. 여기에 영혼이 해칠 수있는 것과 불안이나 슬픔을 느낄 수있는 것이 있습니다. 돌이킬 수없는 가장 큰 불행은 죽음과 치료할 수없는 질병이라는 사실을 생각해보십시오. 그 밖의 모든 것은 살아남고 교정 할 수 있습니다.
2
이를 바탕으로 감정을 조절할 수 있습니다. 화가 나고 고통 받고 경험하고 울지 않고이 상황을 생각해보고 상황에서 합리적인 방법을 찾아 낼 수 있습니다. 당신의 경험은 단순히 무 활동이며, 그 동안 감정적으로 자신을 소진시킵니다. 그 후, 당신은 피곤하고 육체적으로 피곤하다고 느낍니다. 행동에 에너지를 소비하는 것이 낫지 않습니까?
3
아직 발생하지 않은 이벤트에 대해 걱정하지 마십시오. 직감적으로 또는 인생 경험으로 인해 사건의 불리한 발전을 예측하고 불만을 미리 느끼고 화를 내고 걱정할 수 있습니다. 또한 직관이 실패하지만 잠 못 이루는 밤은 돌아올 수 없습니다.
4
호흡 운동과 이완을 통해 긴장을 완화하는 방법을 배우십시오. 그러나 당신은 당신이 살아있는 사람이라는 것을 이해해야합니다. 그리고 당신은 항상 특정한 감정을 경험하고, 그것들을 투약하고, 영적인 힘을 낭비하지 마십시오. 그들이 닥칠 때마다 어려움을 되 찾으십시오. 그러나 오랫동안은 아닙니다. 고통을 당할 시간이 없다는 것을 기억하십시오 – 행동해야합니다!