너무 유연한 성격, 말할 수없는 말은 종종 슬픈 결과를 초래합니다-사람들은 단순히 그 사람을 "걸레", "정크"및 기타 공격적인 소명이라고 부르기 시작합니다. 당신이 또한 지속적으로 순종하고 투표 할 권리가 없다면, 당신은 현재 상황에 처해 있습니다. 일반적인 위치를 바꾸는 결정적인 행동으로 넘어갈 시간입니다.
당신은 필요합니다
- -거울;
- -수영장이나 체육관에 가입하십시오.
사용 설명서
1
상황을 분석하고 다음과 같은 질문에 답하십시오. 누구를 거부하기가 어렵습니까? 너무 유연하고 유연한 사람이라고 생각하십니까? 주변 사람들이 이것에 대해 알고 캐릭터 특성을 사용합니까? 이행하기 어려운 약속을하고 모든 비용, 때로는 자신과 가족에게 해를 끼치기 위해 약속을 이행하기 위해 노력하고 있습니까? 대부분의 질문에 예라고 대답 한 경우 상황이 매우 심각합니다.
2
재치있게 거절하는 법을 배우십시오. 특정 상황을 고려할 때 거절하지 않는 이유를 찾으십시오. 아마도 이것은 사람의 기분을 상하게 할 두려움, 당신의 도움 없이는 대처할 수 없다는 생각 등입니다. 사실, 이 모든 믿음은 부분적으로 만 사실입니다. 청원 인은 항상 상황에서 벗어날 수있는 다른 방법을 찾을 수 있습니다 (예: 다른 사람에게 연락). 모욕에 관해서는 아마도 그럴 가능성이 높지만, 청원 인이 당신의 친구이거나 사랑하는 사람이라면, 당신은 당신이 자신의 문제와 문제를 가질 수 있다고 끊임없이 그를 기뻐할 의무가 없다는 것을 이해할 것입니다.
3
진정으로 설득력있는 이유로 거절을 정당화하십시오. 우선 거울 앞에서 연습 할 수 있습니다. 당신의 거절은 무죄이거나 화를 내지 말고 단호하게 들려야합니다. 계약을 체결하지 않았으며 귀하의 재량에 따라 개인 시간을 관리 할 수있는 모든 권리가 있음을 기억하십시오.
4
다른 사람을 거부 할 때는 변명하지 마십시오. 아무에게도 약속하지 않았기 때문입니다. 어떤 사람이 당신을 조작하고 분개하기 시작하면, 왜 그의 요청을 원하지 않거나 충족시킬 수 없는지 물어보십시오. 왜 그렇게해야하는지 물어보십시오.
5
작은 것들을 굳게 연습하십시오. 습관이없는 사람이 돈을 요구합니까? 당신의 재정이 꽉 조여져 있다고 대답하십시오. 대화하는 친구와의 끝없는 대화에 질려 있습니까? 시간이 거의없고 갈 필요가 있다고 가정 해보십시오. 작게 거절하는 법을 배움으로써, 더 심각한 상황에서 자신이 "아니오"라고 말하도록 도울 것입니다.
6
자존감을 높이십시오. 자신을 믿지 않는 불완전한 사람들은 대개 거절을 두려워합니다. 자신을 돌보고, 재미있는 취미를 찾고, 코스에 등록하고, 수영장이나 체육관에 가입하십시오. 당신의 인생이 포화되고 흥미로워 지도록하십시오 – 당신은 다른 사람들의 변덕과 성취 된 결정의 정확성에 대해 의심 할 시간이 없습니다.
7
물론 아니오라고 말하는 법을 배운 후에는 항상 그렇게하지 않아야합니다. 친구, 사랑하는 사람, 낯선 사람을 기꺼이 도와주세요. 그러나 그 계획의 의도가 당신의 의도와 이해에 반하는 경우 거절 할 준비를하십시오.
유용한 조언
친구를 잃는 것을 두려워하지 마십시오. 당신을 진심으로 소중히 여기는 사람들이 당신을 위해 일하고 있기 때문에 당신을 떠나지 않을 것입니다. 누군가가 화를 내고 화를 내기 시작하고 관계를 계속하기위한 조건을 설정하면 우정의 가치가 없을 것입니다.