그들은 불확실하게 태어나지 않습니다. 대부분의 경우 자기 의심이 어린 시절에 습득되며 부모는 자녀에게 큰 영향을 미칩니다. 예를 들어, 어머니가 서두르고 신발 끈을 천천히 매거나 침대를 잘못 덮고 아이를 꾸짖을 때, 이것은 미래에 심각한 문제를 야기합니다. 어린 시절에 자신감과 같은 느낌을 제대로 발달시킬 수 없다면 걱정하지 마십시오. 지금 훈련을 통해 스스로 할 수 있습니다.
사용 설명서
1
당신은 다른 사람들보다 나쁘지 않다는 것을 영원히 기억하십시오.
자신감있는 사람을 면밀히 살펴보십시오. 그는 결점이 없습니까? 어느 누구에게나 충분하다고 생각하십시오. 따라서 자신감있는 사람은 자신의 단점을 보여주기를 두려워하지 않으며 그 결과 주변 사람들은 눈치 채지 못한다는 점에서 확실하지 않은 사람과 다릅니다. 보이지 않는 곳에 숨겨져있는 것이 가장 눈에 띄지 않습니다.
2
당신의 앞에 열려 있습니다.
당신이 어떤 종류의 사람인지, 당신이 가진 최고의 성격 특성, 당신에게 동기를 부여하는 것, 걱정하는 것, 겁나는 것, 그리고 당신을 행복하게 만드는 것이 무엇인지 생각하십시오. 가까운 장래에 달성하고자하는 것을 결정하십시오. 이 질문에 대한 답을 사용하여 자신에 대한 의견을 작성하십시오.
3
자신을 사랑하는 법을 배우십시오.
다음 질문에 정직하게 대답하십시오. "당신은 자신을 좋아합니까, 자신에 대한 당신의 의견은 무엇입니까?" 종이 한 장을 가지고 긍정적 인 특성을 모두 적어보십시오. 친구 나 부모의 도움을받을 수도 있습니다. 그리고 당신이 쓴 모든 것을 읽고 기억하십시오. 다음에 무언가를 위해 자신을 꾸짖고 싶을 때이 시트를 가지고 모든 것을 크게 읽습니다.
4
자신을 믿으십시오!
자신감을 얻기 위해 자신에 대해 엄청난 노력을 기울이고 있음에도 불구하고 자신이 현재와 같은 방식으로 자신을 사랑하십시오. 매일 당신이 더 자신감을 갖도록 기뻐하십시오 (우리의 생각이 중요하기 때문에 모든 것이 그렇게 될 것입니다).
주의
자신에 대한 믿음은 활동을 일으키는 과정이나 생각입니다. 자신감의 근원은 무엇입니까? 때때로 어떤 사람들은 자신감을 가지고 태어 났다고합니다. 다른 의견이 있습니다. 가족의 노력이나 자신의 노력을 통해 사람들의 자신감을 키울 수 있습니다.
유용한 조언
자신감을 키우는 방법 불안하다고 느끼십니까? 낯선 사람, 상사, 새로운 사람, 남자, 심지어는 가족과 의사 소통 할 때? 그가 자신감있는 사람으로 자라는지는 그가 자랄 환경에만 달려 있습니다. 그리고 우선-부모님으로부터. 인생의 첫 몇 년 동안 아기에게 미래의 성격의 기본 자질을 낳은 것은 그들입니다.