사용 설명서
1
숨을 쉬면서 선택할 수 있습니다. 지금 기분이 무엇인지 또는 마지막 순간에 무슨 일이 있었는지는 중요하지 않습니다. 이제 모든 것이 당신에게 달려 있습니다. 더 자러 갈 것인지 달리기를 할 것인지 결정하는 것은 당신입니다. 케이크 나 브로콜리를 먹는다. 상황이 어떻든이 초에 정확히 무엇을해야하는지 항상 자문 해보십시오.
2
처음부터 제대로 얻지 못했습니다. 유일한 올바른 결정에는 많은 시도가 필요합니다. 그것들은 5 또는 10이 아닐 수도 있지만 목표가 정말로 중요하다면 계속 움직이십시오.
3
당신은 상상할 수있는 것보다 더 강합니다. 놀랍게도, 사람은 생각보다 훨씬 더 많은 것을 할 수 있습니다. 결과와주의 산만에 대한 정보를 빼앗는 모든 운동 선수는 정규 훈련 세션보다 2.5-3 배 더 많은 일을 할 수 있음이 입증되었습니다.
4
당신은 자신을 보여주지 않았습니다. 누구나 위대해질 수 있습니다. 이 목표에 대처할 수 없다면 열심히 노력하지 않은 것입니다. 최대한의 노력으로 원하는 것을 확실히 얻을 수 있습니다. 다음 단계 만 수행하면됩니다. 그러나 한 번만 물러 서면 돌아 가기가 매우 어려울 것입니다.
5
당신은 소리보다 가까이 있습니다. 마라톤 경주의 대부분의 참가자는 30-33km 거리에 있습니다. 즉, 경로의 3/4이 이미 적용되었을 때입니다. 다른 삶의 영역에서도 거의 같은 일이 발생합니다. 가장 간단한 단계는 아니더라도 몇 단계가 남았을 때 사람들은 목표를 향해 움직이지 않습니다.