기대는 현실과 거의 일치하지 않습니다. 목표를 달성하는 과정은 매우 복잡하며 모든 개발 옵션을 계산하는 것은 거의 불가능합니다. 그러나 끝까지가는 데 도움이되는 몇 가지 간단한 팁이 있습니다.
사용 설명서
1
작게 시작하십시오. 목표가 매우 어려워도 항상 가장 간단한 단계부터 시작해야합니다. 매일 스포츠를하는 일을 자신에게 맡기지 마십시오. 일주일에 두 번의 운동으로 시작하여 점차적 으로이 지표를 개선하십시오. 따라서 결과 달성을 중단하고 완전히 포기할 가능성이 줄어 듭니다.
2
각 목표를 하위 목표로 나눕니다. 분해를 통해 주요 단계를 식별하고 강점과 약점을 식별 할 수 있으며 실제로 중요한 점을 놓치지 않아도됩니다. 이 충고의 또 다른 장점은 오늘날 구현할 하위 목표를 독립적으로 선택할 수 있으며, 이는 내부 저항도 줄입니다.
3
각 하위 목표에 대해 보상을 정의하십시오. 웹 사이트를 개발하는 경우, 하루에 100 명이 참석하면 새 셔츠를 사라고 스스로에게 말하십시오. 이것은 행동에 대한 추가 동기를 부여합니다.
4
당신이 원하는 것을 반드시 달성 할 것이라고 존중하는 사람들을 약속하십시오. 선택한 경로에서 벗어날 수 없습니다. 당신은 부도덕하고 자신감을 잃고 싶지 않습니까?
5
특정 용어 및 위약금을 지정하십시오. 마감일을 사용하면 동기가 전혀 없더라도 인간 활동을 강화할 수 있습니다. 처벌에 대한 두려움은 보통 게으름보다 강하다.