때때로 사람들은 주변 현실에 대한 관심 부족을 느낄 수 있습니다. 모든 것으로부터의 피로가 영구적이되면, 이 상태와 싸우기위한 조치를 취해야합니다.
사용 설명서
1
휴식을 취하십시오. 아마도 당신의 도덕적 피로는 육체적 인 피로와 관련이있을 것입니다. 몸을 휴식을 취하십시오. 예를 들어 직장에서 휴가를 가져 가십시오. 더 자고 긴장을 풀고 걷습니다. 아마도 당신은 너무 복잡한 일과 야심 찬 목표를 세웠을 것입니다. 건강을 돌보고 자기 자신에게 더 관대하십시오.
2
설정을 변경하십시오. 주위에 아무것도 행복하지 않으면 여행을 떠나십시오. 다른 도시와 국가는 당신에게 진정한 발견이 될 수 있습니다. 심리적 균형을 회복 할뿐만 아니라 삶의 기쁨을 다시 느낄 것입니다. 아마도 당신은 다른 곳을 너무 좋아해서 이사에 대해 진지하게 생각할 것입니다. 이 경우 그러한 변경이 도움이 될 것입니다.
3
목표를 수정하십시오. 어쩌면 당신은 노력을 통해 반품, 만족을받지 못하여 피곤하다고 느낍니다. 귀하의 일상 업무를 감사하고 그 중 어느 것이 적절하고 이미 오래된 것인지 결정하십시오. 진심으로 욕구가 아니라 관성으로 달성 한 목표에 자원을 사용해서는 안됩니다.
4
상태를 개선하기 위해 어떤 방법으로 움직일 수 없다면 기다리십시오. 아마도 상황은 저절로 회복 될 것입니다. 어쩌면 상황이 더 나빠질 지 모르지만 끝없는 피로감을 느끼기 위해 정확히 무엇을 바꿔야하는지 분명해질 것입니다.
5
주변 환경을 자세히 살펴보십시오. 아마도 당신 옆에는 당신을 소중히 여기지 않는 사람들이있을 것입니다. 그러한 인격을 위해 항상 최선을 다하고 아무런 반응을 얻지 못하면 난처한 상태에 빠지고 모든 것에 지칠 수 있습니다. 친구와 지인을 더 신중하게 선택하십시오. 그들이 당신에게서 에너지와 자원을 흡수하지 못하게하십시오.
6
모든 것을 버려라. 아무것도 하지마 당신이 모든 것에 지쳤을 때, 하얀 빛이 당신에게 좋지 않다면, 힘을 멈춰서 어떤 활동을 보여주십시오. 당신이 생각에 빠지고 아무것도하지 않으려면이 분위기에 굴복하십시오. 아마도 지루함과 무관심을 극복했을 때, 당신은 새로운 활력으로 정상적인 상태로 돌아올 것입니다.
7
알코올로 상태를 악화시키지 마십시오. 이것이 옵션이 아님을 이해하십시오. 끝까지 갔을 때, 당신은 단지 자신을 다치게했다. 당신의 입장이 일시적이라는 사실을 스스로 생각해보십시오. 점차 당신이 곧 삶으로 돌아올 준비가 될 것이라는 생각에 익숙해 지십시오.
8
좋아하는 음악과 감동적인 영화에서 지원을 찾으십시오. 재미있는 시리즈를 보거나 재미있는 책을 읽으십시오. 아마도 그러한 취미 때문에, 당신은 특권을 느끼고 다시 삶의 맛을 느낄 것입니다.