우리는 다양한 색상으로 삶을 볼 수 있습니다. 이 능력은 가장 어려운시기에 포기하지 않도록 도와줍니다. 어려운 상황에서 벗어나는 길은 "구름 뒤의 태양을 볼"순간에 시작됩니다.
사용 설명서
1
진정하고 싸우기로 결심하십시오. 최악의 상황이 이미 발생했습니다. 지금 당신 앞에는 미래가 있습니다. 그것은 바로 지금 여기에서 지금 시작합니다. 포기하지 않기로 결정하면 미래는 즉시 무지개 색으로 칠해집니다. 낙담하지 않은 사람들을 향한 삶은 자연에서도 발생합니다. 비가 올 때, 천둥이 울리고 하늘이 어두워지면 나무가 숨을 곳이 없습니다. 바람에서 구부러지고 나뭇잎이 떨어집니다. 그러나 나무는 포기하지 않고 땅에 떨어지지 않습니다. 약간의 시간이 지나고 바람이 가라 앉고 구름이 사라지고 태양이 나타납니다. 살아남은 나뭇잎에 비 방울이 아름답게 빛납니다. 그리고 나무는 계속 살아서 열매를 맺습니다. 당신의 인생에 폭풍이 있지만, 당신은 미래를 찾고 있습니다. 진정하고 포기하지 마십시오. 폭풍이 영원히 지속될 수는 없습니다. 이것이 삶의 방식입니다.
2
더 나쁜 사람들을보십시오. 팔과 다리는 안전합니까? -휠체어에있는 사람들을보십시오. 발에 신발이 있습니까? "거대한 신발로 거지를보세요." 아직도 빵이 빵에 있습니까? -의약품에 마지막 돈을 썼고 다음 연금이 우유와 빵을 많이 사기를 기다리는 은퇴자를 방문하십시오. 부모님이 당신을 이해하지 못합니까? -고아원에 가서 버려진 아이들의 눈을 보라. 편안한 아파트가 있습니까? -호스텔로 가서 공용 화장실과 부엌을보십시오. 지금 당신의 인생에서 어떤 일이 일어나 든, 훨씬 더 힘든 사람들이 항상 있습니다. 파시즘 시절 강제 수용소에 관한 영화를보십시오. 그러면 당신은 인생에서 당신에게 어려움을 겪었음에도 불구하고 이미 선하고 밝고 즐거운 많은 것들이 있다는 것을 이해할 것입니다. 당신이 가진 모든 것에 감사하십시오.
3
당신의 꿈을 적어보십시오. 현재 문제를 해결하십시오. 어린 시절에 무엇을 위해 노력했는지 기억하십시오. 나이가 많을 때 꿈꿔 왔던 것을 기억하십시오. 모든 추억을 기록하십시오. 당신의 눈앞에 "밝은 미래"에 대한 명확한 그림이 있어야합니다. 인생에서 무엇을 위해 노력하고 있는지 알아야합니다.
4
가장 큰 현재 문제를 극복하기위한 계획을 세우십시오. 모든 상황에서 벗어날 수있는 방법이 있습니다. 스스로 찾을 수 없으면 다른 사람과 상담하십시오. 캐주얼 한 통행인으로부터 좋은 조언을 얻을 수도 있습니다. 사람들을 만나고 의견을 요청하십시오. 계획을 세우고 즉시 구현을 시작하십시오.
주의
우울증에 굴복하지 마십시오. 그녀에게 그만두라고 말하십시오. 이에 적극적이고 결단력있게 행동하십시오. 슬픈 노래, 특히 불행한 사랑에 대해 듣지 마십시오. 행진을 더 잘 부릅니다.
아무도 당신을 도울 수 없더라도 스스로를 격려하십시오. 자신에게하는 말은 매우 중요합니다. 당신은 자신에게 긍정적이든 부정적이든 내적 태도를 나타냅니다. 이것은 단지 선택이며, 어느 규모가 더 큰지에 따라 다릅니다.
유용한 조언
공황 상태라면 따뜻한 목욕을하십시오. 물로 스트레스가 사라집니다. 그럼 잠 좀 자 수면은 매일 정보를“제로 아웃”합니다. 수면 후 다시 시작할 수 있습니다.
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