어떤 사람들은 쓸모없는 느낌으로 고통받습니다. 그들은 다른 사람들이 눈치 채지 못하고 필요하지 않다고 제안합니다. 자신을 이해하지 못하면 그러한 생각이 고립과 소외를 일으킬 수 있습니다.
자존감을 높이십시오
아무도 당신을 필요로하지 않는 느낌을 자주받는다면 자존감이 낮기 때문일 수 있습니다. 당신은 당신의 업적을 중요하게 생각하지 않으므로 다른 사람들도 당신의 장점을 축하하지 않으며 당신을 소중히 여기지 않는 것 같습니다.
이 문제에 대처하려면 성공에 집중하십시오. 작고 큰 승리를 일기에 기록하십시오. 당신의 강점과 재능을 기억하십시오.
친구, 동료, 친척, 친척, 지인 또는 그냥 지나가는 사람들을 어떻게 도왔는지에 대한 정보를 수집하십시오.
자신을 찬양하지 마십시오. 그러나 비판과는 반대로 조심해야합니다. 실수와 비난으로 자신을 정죄하려고 서두르지 마십시오. 자신에게 친절하고 자신을 사랑하고 사랑하십시오. 적어도 한 사람이 필요하다는 것을 잊지 마십시오.
반응이 좋다
팀이나 가족의 가치를 높이려면 다른 사람들을 위해 더 많은 노력을 기울이십시오. 누군가 도움을 요청해도 무관심하지 마십시오. 나를 믿으십시오, 당신의 능력, 기술 및 재능은 다른 사람들에게 유용 할 수 있습니다.
인생의 의미 나 운명에 대해 덜 생각하고 다른 사람들을 위해 더 많은 일을하십시오. 도움을 요청받지 않으면 스스로 도움을 제공하십시오.
친구에게 서비스를 제공 할 기회를 놓치지 마십시오. 그래서 당신은 당신의 가치를 느낄 것입니다.
게으르지 마
아마도 당신의 무가치 함은 게으름의 결과 일 것입니다. 예를 들어, 당신은 힘을 다하지 않고 죄책감을 느낍니다. 또는 가족에게 더 많은 시간을 할애 할 수 있지만, 여가 시간을 쓸모없는 일을하면서 보내십시오.
몇 주 지속되면 모든 것이 정상입니다. 몸이 피곤해서 휴식이 필요합니다. 그러나 게으름과 무관심의 기간이 몇 달 동안 계속되었을 때, 당신은 즉시 자신을 흔들고 활동 모드로 돌아 가기 위해 자신의 힘을 찾아야합니다. 그러면 무의미 함에서 흔적이 없을 것입니다.