때때로 전 세계에 당신이 홀로 남아 있고 아무도 당신을 필요로하지 않는 것처럼 보일 때가 있습니다. 대부분 슬픔, 냉담, 실망은 만성적 외로움으로 흘러 들어갑니다. 외로움이 경고없이 굴러 가면 혼자있는 것에 대한 두려움을 없애는 방법은 무엇입니까?
먼저 상태의 본질을 이해해야합니다. 아마도 그 상태는 많이 찾아 왔으며 결코 외로움과 관련이 없습니다. 두려움은 자발적으로 일어날 수있는 깊은 느낌이며, 정당한 이유없이 보일 것입니다. 어린 시절에 첫 번째 실제 불안을 경험합니다. 집을 잃거나 어머니가없는 것에 대한 두려움과 같은 가장 심각한 기억은 오랫동안 기억에 갇히고 때로는 의식이있는 삶 전체에서 스스로를 생각 나게합니다. 어린 시절에 정신이 형성되고 사회적 스트레스에 대한 면역력이 발달합니다. 과거에 심한 타격을 경험 한 십대 소년은 자신이 공포증을 앓 았다고 의심하지 않을 수 있습니다. 그러나 외로움에 대한 두려움이 성인 생활을 방해한다면 어떨까요?
이유
공황이 어디에서 왔는지 이해하려면 침착하고 스스로를 끌어 내야합니다. 모퉁이를 서두르고 냉정하게 생각할 수없는 더 나쁜 사람은 없습니다. 공황 사고로 자신을 모퉁이에 몰아 넣으면 시간을 잃고 도덕적으로 지칠 수 있습니다. 결과는 으스스한 상태이며 "장수, 외로움!" 스스로에게 물어보십시오-왜 자신을 외롭다고 생각합니까? 왜이 느낌이 지금 일어 났습니까? 대부분 이유는 투명 할 수 있습니다.
- 사회의 도덕적 피로;
- 사랑하는 사람들의 압력과 가족에 대한 이해 부족;
- 사랑하는 사람과의 고통스러운 이별;
- 결혼하지 않을까하는 두려움;
- 오랫동안 의사 소통을하지 않으면 서 두려움을 느끼십시오.
습관과 태도에 달려 있습니다. 예를 들어, 평균 정적 주부가 대부분의 시간을 집 벽에서 보낸다면 조만간 사람들과의 유일한 상호 작용 소스-남편 또는 자녀와의 의사 소통을 잃을 것을 두려워합니다. 동시에 그녀는 불만을 느끼고 외로움을 초래할 것입니다. 사랑하는 사람을 잃고 혼자있는 것에 대한 두려움은 가장 강한 관계를 파괴 할 수 있습니다-불쾌한 감정을 익히려고 시도하면 사람이 공격적으로되어 배우자를 분쇄하려고합니다.
정말 외로운 사람은 결코되지 않을 것임을 아는 것이 중요합니다. 세상에 다른 사람들이 가득한 세상은 어떻습니까? 결론-당신의 외로움은 당신에 의해 발명되었습니다!