연기 사건 또는 지연은 대도시의 리듬에 살고있는 많은 사람들에게 심각한 문제이며 끊임없이 무언가가 필요합니다. 심리학자들은 물건을 벗어 버린 이유는 계획이 효과가 없다는 두려움, 성공에 대한 두려움, 완벽주의 또는 기타 성격 특성 때문이라고 말합니다. 그러나 상황을 막기 위해 그 일을 시작하기 만하면됩니다.
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1
가장 먼저 할 일은 당신이 누구에게도 빚진 것이 없다는 것을 깨닫는 것입니다. 당신은 자신을 위해 작업을 개요하고하지 않습니다-그것은 당신의 권리입니다. 아무도 당신에게 무언가를 강요 할 권리가 없습니다. 작업을 수행하지 않은 결과는 불쾌 할 수 있지만 이것이 귀하의 결정입니다. 상황을 소유하십시오.
2
시작하기가 너무 어려워 보이는 것도 있습니다. 종종 그러한 상황에서 사람들은 전혀 아무것도하지 않는 것을 선호합니다. 그러나 원하는 목표의 측면이 아니라 문제의 측면에서 문제를 살펴보십시오. 계획을 완성하기 위해 취할 수있는 가장 작은 단계는 무엇입니까? 대부분 매우 간단 할 것입니다. 서둘러서는 안되며, 목표가 훨씬 가까워지고 생각보다 달성하기가 더 쉽다는 것을 알게 될 것입니다.
3
때로는 다른 사람들이 더 잘하고, 할 수없는 것처럼 보이기 때문에 비즈니스를 시작하기가 매우 어렵습니다. 그러나 이것이 계획을 포기한 이유는 아닙니다. 모든 것이 잘되면-하지만 그렇지 않으면-새로운 것을 배우고 다음에 반드시 성공할 것입니다. 그렇게하면 잃지 않을 것입니다.
4
스트레스가 많은 물건, 무섭고 무서운 물건을 벗는 것이 가장 좋습니다. 끔찍한 것에 이상적인 조건을 만드십시오. 특정 날짜와 시간을 설정하고 어려운 이벤트를 준비하십시오. 두려움을 유발하는 사례는 시나리오에 따라 편리한 시간에 전개되는지 확인하십시오.
5
다리가 길을 잃고 눈이 어두워지는 것에 대한 생각이있는 경우 실패가 당신을 기다리고 있기 때문에 완전히 다른 상황을 상상해보십시오. 일반적으로 이러한 반응은 사람들에게 다가오는 공개 모습에 발생합니다. 모두가 당신이하고있는 것에 매우 기뻐하고, 당신이 긴장하고 있다는 것을 이해하고 있다는 것을 생각합니다. 친한 친구에게 두려움에 대해 말하고 격려해주고 함께 웃게하십시오.
6
많은 사람들이 잊어 버리거나 시간을 절약 할 수없고 중요한 일을 할 시간이 없기 때문에 일을 연기합니다. 행동 계획을 시작하십시오. 일기는 당신에게 좋은 도우미가 될 수 있습니다.