마음의 평화는 돈으로 사거나 힘으로 얻거나 짧은 시간 안에 개발 될 수 없습니다. 자신과 욕망을 이해하고 모든 부정적인 생각을 버리는 데 먼 길을 갈 필요가 있습니다. 매일 즐기기 위해 자신과 조화롭게 사는 법을 배우십시오.
사용 설명서
1
우울한 생각을 버리고 정신적으로 과거의 실패로 돌아 가지 않습니다. 과거 사건에 대한 경험은 실수를 바로 잡을 수 없으며, 그 상황에서만 경험을 추출 할 수 있습니다. 주의자들의 말을 마음에 너무 가까이 두지 마십시오.
2
인생을 낙관적으로 본다. 최악의 상황에서도 좋은 것을 보는 법을 배우십시오. 무엇이 더 나빴을지 상상해보십시오. 누군가가 당신보다 훨씬 어렵다고 생각하십시오.
3
다른 사람들과 자신을 비교하지 마십시오. 이러한 비교는 특히 의사 소통이 충분하지 않은 사람들의 경우에는 유용하지 않습니다. 아마도 그들은 성공의 환상을 만들지 만 실제로는 불행합니다. 당신은 자신의 삶과 미덕과 기쁨을 가지고 있습니다: 다른 사람들과 평행을 이루지 않고 자신을 가치있게 여기는 법을 배우십시오.
4
자신을 비난하지 말고 자신의 약점을 찾으십시오. 외모, 수입, 경력 성장 및 기타 특성은 귀하의 업적이므로 귀하에게 적합해야합니다. 당신은 지금 가지고있는 것에 왔으며 더 많은 것을 성취 할 수 있습니다. 그동안 달성 한 것을 즐기십시오.
5
자신을 칭찬하고 당신이 얼마나 멋진 지 반복하고 거울에서 더 자주 웃으십시오. 긍정적 인 분위기로 조정하고 자신감을 가지고 재충전하십시오. 자신을 가치있게 여기고 막대를 낮추지 마십시오.
6
당신의 욕망에 시간을 내십시오. 침대에 누워 음악을 듣고 싶더라도 걱정과 염려에 얽매이지 않고이 순간을 즐기십시오. 고용에 따라 하루에 한 시간 또는 세 시간 씩 자신에게 바치는 특정 시간을 따로 설정하십시오.
7
인생에서 작은 성공을 즐기는 법을 배우십시오. 성공적인 광고 캠페인을 운영하고 스스로 보상하고 칭찬하십시오. 맛있게 요리 된 저녁 식사 또는 킬로그램 떨어짐이 당신의 업적이며, 당신도 자랑스럽게 생각해야합니다.