자기 최면 방법은 매우 오랫동안 알려져 왔습니다. 그러나 많은 사람들이 그들의 회의를 통해 자신의 도움으로 심각한 결과를 얻는 것이 거의 불가능하다고 믿습니다. 그러나 이것은 그렇지 않습니다. 올바른 접근 방식으로 자기 최면은 실제 기적을 일으킬 수 있습니다.
자동 제안은 무엇입니까? 많이 요 예를 들어, 질병을 치료하고, 나쁜 습관을 없애고, 특성을 바꾸고, 재능을 밝히고, 몸을 완벽하게 통제하는 등 많은 일을합니다.
자동 제안의 비밀을 배운 사람들은 놀라운 것을 보여줍니다. 그들은 고통의 느낌을 제거 할 수 있으며, 필요한 경우 진통제없이 할 수 있습니다. 자동 제안 방법을 사용하여 체온을 조절할 수 있기 때문에 가장 심한 서리에서도 얼지 않습니다.
자동 제안의 주요 비밀은 잠재 의식과의 상호 작용입니다. 잠재 의식에는 불가능한 것이 없지만 사람과의 접촉은 매우 어렵습니다. 예를 들어 감기에 걸렸습니다. 이것은 당신이 알고 탈출이 없다는 사실입니다. 그러나 잠재 의식이 당신이 건강하다고 확신한다면 어떻게 될까요? 이 경우 회복되고 기록적인 시간 내에 치유됩니다.
문제는 잠재 의식에 도달하는 것이 엄청나게 어렵다는 것이며, 그것을 막는 것은 당신의 의식적인 부분입니다. 당신은 아프다는 것을 알고 있습니다. 이것에 관한 정보는 잠재 의식으로 전달됩니다. 몇 시간 동안“나는 건강하다, 나는 절대적으로 건강하다”고 말하더라도, 당신이 정말로 아프다는 것을 알기 때문에 결과를 거의 얻지 못할 것입니다. 잠재 의식에 대한 당신의 신념은 성실하지 않으며, 그들은 항상 당신의 의식에 의해 소개 된 "이것은 거짓말입니다"라는 메모를 가지고 있습니다. 따라서 자기 최면을 가르치는 가장 중요한 임무는 잠재 의식을 우회하고 잠재 의식에 이르는 방법을 찾는 것입니다.
이러한 방법 중 하나는 필요한 설정으로 테이프 기록을 사용하는 것입니다. 당신은 자고 스피커의 조용한 목소리가 당신에게 올바른 말을 속삭입니다. 의식 부분이 자고 있기 때문에 정보는 잠재 의식에 직접 입력됩니다. 다른 실시 예에서, 오디오 녹음은 가청도 임계 값으로 브로드 캐스트된다. 당신은 그것에주의를 기울이지 않지만 잠재 의식을 탈출하는 것은 없습니다.
자기 최면을 효과적으로 만드는 다른 방법이 있습니다. 예를 들어, 자기 전에 최면 시간 (자기 최면을 위해 매우 편리한 시간) 전에 침대에 누워 긴장을 풀고 심호흡을하십시오. 그러나 어깨가 움직이지 않고 편안해집니다. 눈을 뜨고 숨을 내쉬면서 천천히 숨을 내 쉰다. 마치 왕관을보고 싶은 것처럼 시선이 최대한 많이 올라간다. 당신은 5 초 동안이 자세를 취한 다음 눈이 사라지고 눈을 감습니다.
매우 천천히 침착하게 호흡하십시오. 모양이있는 트릭을 사용하면 잠재 의식에 대한 액세스가 용이 한 변경된 의식 상태로 들어갈 수 있습니다. 이제 필요한 문구를 정신적으로 발음 할 수 있습니다 (예: 복구를위한 설치). 설명 된 방법의 효과는 매우 높습니다. 신경 언어 프로그래밍 기술을 사용하여 더욱 향상시킬 수 있습니다. 특히, 설치 구를 절대적으로 참된 진술과 결합하십시오. 예를 들면: "야외입니다.
.나는 내 침대에 누워
따뜻하고 편안한 느낌
나는 절대적으로 건강하다
“여기에서 처음 세 구절은 사실이고, 네 번째 구절은 회복의 세트입니다. 첫 구절은 마음의 장벽을 약화 시키며, 목표는 잠재 의식에 더 쉽게 도달합니다. 자기 최면 기술은 매우 유용합니다.