양심은 사람들이 도덕적 틀과 행동 규칙을 독립적으로 결정하고 이러한 규칙을 준수하는지 모니터링하는 능력입니다. 어떤 이유로, 어떤 사람들은 다른 사람들보다 양심의 음성을 더 자주 듣지만, 모든 사람들이 그에 대처하는 방법을 알고있는 것은 아닙니다. 양심의 고통, 고통, 자기 비난은 정신 장애의 형태로 심각한 결과를 초래할 수 있으므로, 이를 다루는 방법을 배워야합니다.
객관적인 평가
양심의 고통이 삶을 방해 할 때, 그 이유를 알아야합니다. 특히 양심적 인 사람들의 사소한 위반조차도 격렬한 반응을 일으 킵니다. 양심은 내면의 도덕의 목소리이지만 그것이 주요한 것이 아니어야하지만 맹목적으로 따르는 것은 일반적인 실수입니다. 그럼에도 불구하고 양심은 과거의 어떤 순간에 영향을 미쳐 불행히도 바꿀 수는 없습니다. 끊임없이 과거로 돌아온 한 남자는 자신이 미래를 건설하지 못하게합니다.
일반적으로 갑자기 깨어 난 양심은 좋은 징조라는 것을 기억할 가치가 있습니다. 사람이 선하고 밝고 영원한 것을 잃지 않았다는 표시.
후회
과거에 어떤 상황이 너무 심해서 육체적 질병조차 발생하지 않는다면, 자기 고발이 실제로 과거의 나쁜 행동으로 인해 발생한다면, 가장 좋은 해결책은 회개, 당신에게 불쾌하거나 배신한 사람에게 사과하는 것입니다. 눈에 사과 할 기회가 있다면, 이것은 훌륭합니다. 자존심을 제압하고 무슨 일이 있었는지 이야기하면됩니다. 그러나이 옵션이 항상 가능한 것은 아니므로 때로는 자신의 존재없이 회개 할 수 있습니다. 결국, 양심의 고통을 제거하는 것은 그를 위해서가 아니라 당신에게 필요합니다. 그는 자신이 오랫동안 모든 것을 잊어 버렸고 용서하고 과거를 놓아 버렸을 것입니다.
사과는 메시지 형태로 종이에 쓸 수 있으며 보낼 필요는 없습니다. 이것이 당신이 양심의 고통에서 벗어날 수있게 해 준다면, 결국 자신을 용서하는 표시로 태울 수도 있습니다. "빈 의자"기술을 사용하여 그 자리에 앉아있는 사람을 상상할 수도 있습니다. 당신은 당신의 행동의 이유에서 후자에 대한 진지한 혼란에 이르기까지 모든 것을 말할 수 있습니다. 결국, 사과 할 가치가 있습니다.
이 방법은 사망 한 친척 또는 지인과 관련된 상황으로 인해 사람이 고통받는 경우 심리 치료사에 의해 사용됩니다. 여기에서 이것은 일반적으로 사람이 사과하고 자신의 영혼을 부어주는 유일한 방법입니다.