동기 부여로 인해 가장 필요하고 흥미로운 것들조차도 버릴 수 있습니다. 대부분 세 가지 이유 때문에이 문제가 발생합니다.
특정 목표의 부족
이 이유는 매우 간단한 예를 통해 분석 할 수 있습니다. 예를 들어, "스포츠를 시작하고 싶습니다." 이 생각 자체에는 구체적인 목표가 없습니다. 스포츠는 특정 결과를 달성하는 데 목표를 두어야하며 그 자체가 목표가되지 않아야합니다. 그렇지 않으면 첫 수업에서 동기 부여가 사라집니다. 우리는“여름이되기 전에 10kg을 잃고 싶다”, “건강하고 건강 해지고 호흡 곤란을 없애고 싶다”, “요가와 명상의 도움을 받아 정신 건강을 유지하고 싶다”등의 과제를 명확히해야합니다. n. 원하는 도움의 이미지를 강화시키는 동기 부여 사진 및 인용문. 목표를 정확하고 정확하게 설정하는 데 도움이되는 특별한 기술이 있습니다.
목표 달성을위한 방법 부족
하나 이상의 도로가 목적지로 연결되지 않으면 실제로 가고 싶지 않습니다. 목표를 지정한 후에는 목표를 달성하는 모든 방법을 신중하게 고려하는 것, 즉 운동 방향을 선택하는 것이 매우 중요합니다. 방향을 단계로 나누면 단계적으로 나아가 꿈에 대한 접근 방식을 시각적으로 시각화 할 때 동기 부여에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 아이젠 하워 매트릭스는 효과적으로 작동합니다. 먼저 중요한 행동을 식별하십시오. 계획이 계획되고 달성되고 동기가 여전히 상실되면, 3 가지 이유로 넘어갈 시간입니다.