경험의 출처는 다를 수 있습니다. 가장 중요한 것은 불안에 대처하고 자신감을 얻는 법을 배우는 것입니다. 모든 분야에 물건을 정리하고 자부심을 가지고 노력하십시오.
사용 설명서
1
소란하지 마십시오. 과도한 서둘러 긴장된 분위기를 조성합니다. 모든 작은 일에 대해 걱정한다면 인생은 큰 문제의 공처럼 보일 것입니다. 진정하고 체계적으로 행동하십시오. 한 번에 한 가지만 수행하십시오. 너무 서두를 필요가 없습니다. 품질에 중점을두고 마감일을 지키지 않을 것이라고 생각하지 마십시오.
2
과거 경험을 올바르게 치료하십시오. 어떤 사람들은 얼마 전에 일어난 실수로 인해 안전을 지키기 시작하고 살기를 두려워합니다. 상황을 분석하고 적절한 결론을 도출해야합니다. 당신이 잘못한 것에 대해 생각하고 미래에 맞게 행동을 조정하십시오. 이렇게하면 그러한 실수를 두 번하지 않을 것이라는 확신을 갖게 될 것입니다.
3
자신의 능력에 자신감을 가지십시오. 당신의 승리와 당신의 성격의 강점에 대해 생각하십시오. 달성 한 것을 잊지 마십시오. 당신의 장점과 긍정적 인 특성이 당신의 적절한 자존심의 기초가되도록하십시오. 다음으로, 당신은 자신을 사랑하고 그대로 받아 들여야합니다. 당신의 장점에 집중하고 단점을 잊어 버리십시오. 자신에 대한 이러한 태도는 오늘과 내일에 자신감을 줄 것입니다.
4
어쩌면 당신은 인생에서 가정적으로 발생할 수있는 사건에 대해 걱정하는 경향이있을 수 있습니다. 부정적인 결과의 가능성을 두려워하는 경우 스스로 노력해야합니다. 당신의 경험이 무의미하다는 것을 이해하십시오. 나쁜 일이 생기면 행동하는 방법에 대해 생각할 것입니다. 모든 것이 잘되면 걱정할 필요가 없습니다.
5
인생의 변화를 두려워하지 마십시오. 새로운 모든 것을 두려워한다면 변화없이 진보가 불가능하다고 생각하십시오. 이것은 당신의 인생에서 없어서는 안될 부분입니다. 변화에 크게 반응하지 않으려면 개발에주의를 기울이십시오. 끊임없이 스스로 성장하고 무언가를 배우고 새로운 기술을 습득하는 데 익숙해지면 더 이상 앞으로 나아갈 염려가 없습니다.
6
당신이 어떤 종류의 실수를 저지르는 것을 두려워한다면, 당신은 긴장을 풀고 때때로 자신이 잘못한 것을 할 수있게해야합니다. 당신이 불완전하다는 것을 인식하십시오. 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하거나 말하는지 쉽게 설명하십시오. 다른 사람들은 자신의 문제와 행동이 많다는 것을 이해하십시오. 그들은 물리적으로 뼈를 끊임없이 씻을 시간이 없습니다. 그러므로 행동하는 것을 두려워하지 마십시오.
7
아마도 당신은 먼 미래를 두려워 할 것입니다. 예를 들어, 수십 년이 지난 지금 당신은 자신을 성공하고 행복하며 건강한 사람으로 여기지 않으며 매우 걱정하고 있습니다. 이 경우 상황을 이해해야합니다. 직업이 곧 수요가 없을 것이라고 생각하고 일을하지 않고 떠날 것이라면 두 번째 전문 분야를 습득하고 진정시키는 것이 좋습니다. 외로움을 두려워하지 않으려면 관계에서 일하고, 개인적인 생활을하고, 좋은 친구와 지인들과 친해져야합니다. 행동의 자극으로 두려움을 가져 가라.