무언가를 달성하려면 그것을 결정해야합니다. 그러나 때로는 어려운 일이 있습니다. 두려움, 자기 의심의 여지가 있습니다. 그러나 행동을 포기하면 결과를 얻지 못할 것입니다. 따라서 어떻게 든 두려움과 의심을 제거해야합니다.
명확한 목표
그가 달성하고자하는 결과에 대한 명확한 인식과 그가 실제로 필요한 것에 대한 명확한 이해는 결정적이고 대담하게 행동하는 데 도움이됩니다. 즉 적절한 동기가 없으면 누구로부터도 결정적인 행동을 기대하기가 어렵습니다. 오히려 그는 이것이 불가능한 이유와 변명을 찾을 것입니다. 사람이 실제로 결과에 대한 긴급한 필요성을 느낀다면 그의 행동에 결정 성이 나타납니다.
과제에 대해 생각하지 말고 해결책에 대해 생각하십시오
목표를 방해하는 것이 아니라 해결해야 할 문제라고 생각되는 문제를 생각해보십시오. 문제가 얼마나 크고 어려운지 생각하지 말고 극복하기 쉬운 구성 요소로 분류하십시오. 목표를 향해 나아가 기가 더 쉬울 것입니다. 문제를 해결하기 위해 빠진 것이 무엇인지, 누락 된 것을 얻는 방법, 해야 할 일, 행동을 스스로에게 물어보십시오!
연기 리셉션
때때로, 자신의 힘에 대한 의구심은 목표를 향해 나아 가기 시작하지 못하게합니다. 효과적이고 단호하게 행동하기 위해 필요한 품성이없는 것 같다면 상상해보십시오.
당신은 여전히 그들을 가지고 있습니다. 문제에 쉽게 대처할 수있는 책이나 영화의 주인공을 기억하고 그 역할을 "플레이"하십시오. 그와 같은 행동을 시작하고, 그와 같이 생각하고, 말하기, 움직이는 방식을 복사하려고 시도 할 수도 있습니다. 이 기법은 단기 행동을 수행하거나 미리 정해진 행동 방식을 기대하지 않는 낯선 사람과 의사 소통해야 할 때 특히 좋습니다.
상황을 받아들이십시오
두려움이 당신의 생활을 방해한다면, 당신은 일어날 수있는 일에 대해 항상 걱정하고 있습니다. 이 상황에 따라 생활하십시오. 이 경우에 무엇을 할 것인지 상상하고 자신에게 바람직하지 않은 상황에서 가능한 한 많이 조정하십시오. 이렇게하면 대부분의 사람들이 미지의 것을 두려워하기 때문에 대부분의 두려움이 사라 졌음을 알 수 있습니다.