언뜻보기에 입술을 물어 뜯는 것은 무해한 것처럼 보이지만이 습관을 지키지 않고 제거하지 않으면 강박적인 움직임으로 많은 문제가 생길 수 있으며 구강의 건강과 외모에 심각한 영향을 줄 수 있습니다.
사용 설명서
1
끊임없이 입술을 물고 버리는 습관은 당신을 귀찮게하므로 그것을 없애는 것이 중요합니다. 점점 더 많은 새로운 논증을 발견하면서 이것을 확신하십시오. 거울에있는 입술의 갈라진 틈과 궤양을보고 나쁜 습관이 없다면 입술이 훨씬 더 매력적으로 보이고 건강해질 것임을 상기 시키십시오.
2
지속적으로 행동을 모니터링하십시오. 잊어 버린 입술에 이빨을 다시 누르는 동안 잠시 휴식을 취하지 마십시오. 지칠 줄 모르고 엄격하게 외부에서 자신을보고 물기를 반복하려는 욕구를 멈추십시오.
3
같은 나쁜 습관을 가진 사람들과 의사 소통하지 마십시오. 이 운동의 뿌리는 심리학 분야에 있으며 잠재 의식 모방은 자신의 중독과 효과적으로 싸우는 것을 막을 것입니다.
4
입술을 물지 않으면 스스로 몸을 가꾸십시오. 가장 즐거운 방법으로 자신을 격려하십시오. 예를 들어 4 일 동안 입술을 물어 뜯지 말고이 일에 대처 한 후 자신에게 맛있는 음식을 사십시오.
5
몸에 비타민과 물질이 부족하면 입술이 건조 해지고 껍질이 벗겨지고 갈라지기 때문에 종합 비타민제를 복용하십시오.
6
입술에 보습을 유지하려면 무색 립스틱이나 광택을 사용하십시오. 더 많은 물을 마신다. 약국에서 구매하거나 즉석에서 제품을 집에서 독립적으로 준비하는 하룻밤 치유 밤 및 영양 마스크를 바르십시오.
7
스스로 문제를 해결할 수 없다면 심리학자에게 도움을 요청하십시오. 입술을 물고있는 습관은 정신의 신경 상태와 해결되지 않은 내부 갈등과 관련이 있습니다.
8
자제력과 의지력을 보여주고 나쁜 습관을 없애고 자하는 열망을 가지십시오.