긴 겨울, 일상, 문제-이 모든 것이 당신을 비참하게 만듭니다. 불행히도 때때로 이것은 문제의 끝이 아니며 갈망이 당신을 아 먹기 시작합니다. 모든 것이 기쁨이 아닙니다. 갈망을 없애는 방법?
갈망은 슬픔과 권태와의 연합에 대한 불안입니다. 따라서 갈망을 없애려면 그것을 형성하는 구성 요소를 파괴해야합니다.
사용 설명서
1
불안을 없애기
염려 나 염려에 대한 명백한 이유가 없는지 확인하십시오. 사랑하는 사람에게는 모든 것이 좋고, 그들은 당신을 사랑하며, 외로움은 당신을 위협하지 않습니다. 직장에서, 당신은 감사하고 존경하므로 가까운 장래에 일자리를 찾을 필요가 없습니다.
기억에있는 명백한 것들을 살펴보고 모든 것이 훌륭하다는 사실을 종종 상기 시키십시오 (실제로 그렇게 됨).
2
슬픔 다루기
"슬픔과 갈망은 나를 먹는다"-당신에 관한 것입니까? 행동하십시오. 멋진 파티, 자연에 대한 분류 또는 미친 사진 촬영-간단히 말해서 측정 된 존재를 실현하지 못하게하는 모든 것.
생각이 중요하기 때문에 슬퍼 할 이유가 없다는 것을 잊지 마십시오.
3
지루함을 쫓는
지루함을 다루는 것이 소리보다 쉽습니다. 문제는 당신의 인생이 얼마나 풍성하든 조만간 어쨌든 그것에 익숙해 질 것입니다. 일, 관계, 취미, 스포츠-많은 구성 요소이지만 매일 같은 것 …
약간의 변화를 시작하십시오: 훈련 일정을 변경하고 예기치 않게 발표 된 저녁에 카페에 가십시오. 매일 밤 새로운 단어를 배우는 대신 귀여운 코미디를보십시오.
당신의 삶에 약간의 다양성을 추가하면 활기차고 훌륭해질 것입니다. 당신이 원하는 방식으로.
주의
다시 행복 해지는 법? 슬픔은 주로 심장에 영향을 미칩니다-심박수가 교란됩니다. 어려운 삶의 순간에 몸 전체가 쓴 맛을 가지고 있으며, 이것을 없애기 위해 사람은 과자를 원합니다. 그러나 현재 여성들은 실수로 많은 과자와 케이크를 섭취하기 시작합니다. 그러나이 단맛을 다른 단맛으로 바꿀 수 있습니다.
유용한 조언
우리의 정신은 기쁨과 분노처럼 갈망이 필요하도록 설계되었습니다. 그러나 우리가 전혀 대처할 수없는 순간이 있습니다. 이제 블루스를 제거하는 몇 가지 방법을 설명하겠습니다. 많은 사람들이 우울증 상태를 우울증이라고 생각하고 항우울제로 제거하려고합니다. 기억하십시오: 우울증은 의사가 진단 한 것으로 의사가 필요하다고 판단하면 약을 처방 해 줄 것입니다. 일반적인 비장을 가지고 있다면, 이 7 가지 방법으로 제거 할 수 있습니다.