봄이 시작되면서 많은 사람들이 기분이 나 빠지고 비장과 과민성이 있으며 항상 정당화되는 것은 아닙니다. 왜 이런 일이 발생합니까? 사람들이 "데미 시즌"우울증에 대한 모든 것을 비난하는 것이 더 쉬운가?
봄은 원칙적으로 맑은 날과 따뜻한 날씨뿐만 아니라 나타납니다. 대부분의 도시와 지역에서 봄은 슬러시, 진흙 및 변하기 쉬운 바람입니다. 사람들은 점점 감기에 걸리고, 태양은 여전히 기만적이며, 비는 기분을 완전히 망칩니다.
그리고 여기 서둘러 모든 사람들이 가장 좋아하는 우울증과 그녀와 친구들과 함께: 과민성, 비장 및 졸음. 그러나 사람들은 두 가지 범주로 나뉘어 있다는 점에 주목할 필요가 있습니다. 어떤 사람들은 기분이 좋지 않은 날씨 일 뿐이고 다른 사람들은 인생을 즐기는다는 것을 모든 사람들에게 부지런히 증명하려고 노력하고 있습니다. 그런 다음 날씨 조건이 왜 사람의 기분을 바꾸는 지 고려하지 않아도됩니다.
봄철에 우리의 분위기가 무엇에 달려 있는지 이해하려면 내면의 자기 자신과 솔직하게 말하고 작년 또는 몇 년 전에 같은 기간에 일어난 일을 기억해야합니다. 아마도 어떤 일들이 체계적으로 일어날 수 있지만, 당신은 그것을 눈치 채지 못할 것입니다.
이것과 다른 시대의 차이점에 대해 생각하십시오. 여름이나 겨울에 기분이 좋은 이유는 무엇입니까? 봄에는 기분이 나 빠지기 시작합니다. 대부분의 경우, 이 기간 동안 불쾌한 상황이 발생했거나 다른 이유로이 유형의 연도는 불쾌합니다. 정직하게 자신을 인정하고“왜 그렇게 하는가?”라는 질문에 대답 할 수 있다면 아마도 그 답이 스스로 발견 될 것이며 심리학자에게 도움을 청하지 않아도 될 것입니다.
문제가 더 심하면 기분에 따라 "재생"하십시오. 정확히 어떻게? 그를 속이고, 당신이 얼마나 좋은지, 여름이 얼마나 시원한 지, 쇼핑 여행을 조직하고, 재미있는 사람들과 채팅하고, 결국 자신을 멋지게 만드십시오.
며칠 또는 몇 주 동안이 작업을 수행 할 수 있으며 기분이 바뀌면 내면의 자아와 공통 언어를 찾을 가능성이 높아져 분위기에 크게 영향을 미칩니다.
자신과의 내부 대화를 할 준비가되어 있지 않아서 어려움이 정확하게 발생하면, 동기를 부여하거나 난해한 영화, 아마도 자기 계발을위한 새로운 아이디어, 새로운 취미 또는주의를 산만하게 할 다른 관심사를 보게 될 것입니다.
나쁜 기분이 개인적인 경험과 관련이 있다면, 멜로 드라마, 드라마, 사랑 영화를 보거나 가사 음악을 듣고, 과거의 추억을 불러 일으키는 음악을 듣는 것은 권장되지 않습니다. 스포츠는보다 효과적인 수단이 될 것입니다. 역동적 인 음악을 통해 신체뿐만 아니라 영혼을 형성하는 데 도움이되는 운동은 누구나에게 비밀이 아닙니다. 영혼에 대해 생각하고 트랜스 세션에 가면 실수를 이해하고 현실을 완전히 바꿀 수 있습니다. 나쁘면 잘하세요! 시간이 지남에 따라 매력의 법칙이 작동하고 모든 좋은 것들이 당신의 삶에 영원히 남을 것입니다!