우리는 행동해야 할 행동에서 머리가 돌고있는 상태에 대해 잘 알고 있지만, 그것을 다루는 힘은 없습니다. 그래서 우리는 우리 자신에 만족하지 못하고, 일이 누적되고 축적되고 있으며, 더 많을수록 시작하기가 더 어려워집니다. 자신이이 상태를 극복하도록 돕는 방법?
1. 미래를 시각화하십시오. 작업이 이미 완료된 시간으로 다시 이동하십시오. 기분이 어떻습니까? 당신은 무엇을 할 것인가? 미래에 당신이 정말로 원하는 것이 있습니까? 그리고 당신이 그것을 얻지 못하게하는 유일한 것은 성취되지 않은 직업입니까? 이“맛있는”목표를 눈앞에두면 동기 부여에 도움이됩니다.
2. 아무것도하지 마십시오. 그렇습니다. 이제는 자발적인 동기 부여 방식이되었습니다. 실제“아무것도하지 않는 것”이 무엇인지 느끼는 것입니다. TV를 보거나 모니터하지 말고 소셜 네트워크에 들어 가지 마십시오. 다른 사람과 이야기하지 말고 담배를 피우지 말고 차를 마시지 마십시오. 그냥 앉아서 더 나은 자세로 서서 약 10 분 동안 거기에 서있을 것입니다. 직장에서 멀어지기를 원할 때마다이 운동을 반복하십시오.
3. 목표를 과제로 나누십시오. 종종 작업량이 너무 많아서 어디서부터 시작 해야할지조차 모릅니다. 예, 전혀 무서워지기 시작합니다. 이를 수행하는 좋은 방법이 있습니다. 전체 작업량을 작은 부분으로 나눕니다. 예를 들어 아파트를 청소해야합니다. 먼지를 닦고 잼을 씻은 다음 바닥을 닦고 커튼을 제거하십시오. 어느 단계가 어떤 단계를 따르는 지 알면 쉽게 시작할 수 있습니다.
4. 시기심을 동기 부여로 사용하십시오. 이것은 검은 질투에 관한 것이 아니며 사람들이 말도 안되게 행동하도록 강요하고 더 성공적인 동료들이 바퀴에 막대기를 두도록 강요합니다. 이제 스스로에게 물어 보면 그 느낌에 대한 대화가 있습니다. 내가 더 나빠? 당신이되고 싶은 사람과 건전한 경쟁을 벌이고 같은 성공을 달성하십시오.
5. 작업을 게임으로 바꾸십시오. 완료된 각 작업마다 포인트를 얻습니다. 그리고 일정 정도의 점수를 받으면 스스로 격려하십시오. 더 원하는 것을 스스로 선택하십시오. 다가오는 휴가를 위해 약간의 돈을 저축하십시오-완료 된 각 작업마다 휴가 동안 엔터테인먼트를 위해 더 많은 돈이 생길 것입니다. 또는 일반적으로 자신이 구매할 수없는 종류의 음식으로 자신을 애지중지하십시오. 또는 도시의 친구들과 사귀십시오. 그곳에서 풍부한 일 때문에 전혀 얻을 수 없었습니다. 인생에서 더 큰 즐거움을 가져다 줄 것을 스스로 선택하십시오.
6. 자신과 개발을 위해 노력하십시오. 매번 스스로에게 질문하십시오:이 일을함으로써 오늘 무엇을 배울 수 있습니까? 더 강하고, 더 좋고, 경험이되는 것은 무엇입니까? 이것은 의식적으로 매일 생활하고 모든 발걸음을 내딛는 데 도움이 될 것입니다. 이것은 가장 단조롭고 역겨운 작업이더라도 자신이하는 일을 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 매일 조금 더 높이 바를 높이면 매일 작지만 승리를 얻습니다. 일상 생활을 개발의 승리 행렬로 바꾸십시오!
7. 영감을 얻으십시오! 종종 업무와 관련이 없지만 자신의 모범이되는 동료, 경쟁자 또는 해당 분야의 천재와 의사 소통 할 때 이런 일이 발생합니다. 그들의 일을보고, 일상 생활 방식, 생활 방식, 계획 및 삶의 가치를 확인하십시오. 당신은 이미 많은 것을 성취 한 사람들로부터 영감을 받아 자신과 자신의 아이디어를 위해 많은 것을 배울 수 있습니다.
8. 레이크 막힘. 일반적으로 여기에 완료되지 않은 것을 경험하는 데 엄청난 양의 에너지가 소비되고, 거기에서 끝나지 않으며, 아직 마지막 단계가 있습니다 … 그래서 이것부터 시작하십시오. 감사를 수행하십시오. 어시스턴트에게 무언가를 위임 할 수는 있지만 완전히 포기할 수 있습니다. 그리고 나머지는 이미 무의식적 인 기억에 매달려 있지 않고 에너지를 끌어 들이지 않도록 마무리하십시오. 그런 다음 새로운 프로젝트와 사업을위한 힘이있을 것입니다.
9. 다른 사람들의 목표를 거부하십시오. 당신이 사는 것을 생각하십시오. 이 세상에서 당신이 좋아하는 것은 무엇이며“당신이 아닌 것”이라고 생각하는 것은 무엇입니까? 너 자신이되고 싶은 게 뭐야? 당신은 당신의 인생에 당신에게 부과 된 목표 (부모, 사회, 친구)가 있다는 것을 알 수 있습니다. 포기 해 당신의 어깨에서 벗어난이 심리적 부담은 당신에게 새로운 기회와 욕망을 열어 줄 것입니다.
10. 인생은 달아 나고 있음을 기억하십시오. 진심으로 우리 각자가 오래 기다리기를 바랍니다. 하지만 아직 시간이 얼마나 있든 상관없이 빈 자리에 앉아 경험하는 경우에는 시간이 항상 줄어 듭니다. 인생의 마지막 부분에서 당신의 삶과 자신을 어떻게보고 싶습니까? 당신은 무엇을 성취하고 싶습니까, 당신은 무엇을 기억하고 싶습니까? 그러한 생각은 매우 활기차고 그들의 계획과 욕구의 실현에 큰 자극을줍니다.
11. 그냥하세요! 때로는 이것이 가장 어리석은 조언 인 것처럼 보이지만 실제로는 깊은 의도가 있습니다. 때로는 자신을 위해 노력하고 목을 문지르고 일하기 시작한 후에 만 일을 계속하도록 동기를 부여 할 수 있습니다. 식욕은 일하는 동안옵니다. 이미 작은 발걸음을 내딛 으면 앞으로도 계속 발전 할 수 있습니다.