종종 우리 삶에는 비표준적인 상황이 있습니다. 그들은 머리에 눈처럼 떨어지는 것처럼 절대적으로 예상치 못하며, 복잡하고 혼란 스러우면서도 즉각적인 솔루션이 필요합니다. 종종 그들은 스트레스를 동반하는데, 그것은 우리를 감정으로 압도하고 그들을 다루는 데 방해가되지 않습니다. 어려운 상황에서 벗어날 때 명예롭게 도움을 줄 수있는 여러 가지 특성을 개발해야합니다.
사용 설명서
1
당신의 성격 핵심을 개발하십시오. 잘하는 일을 통해 자신을 주장하십시오. 그것이 무엇이든, 일, 사랑하는 사람들의 평화, 모델 조립 또는 설거지와 상관없이 완벽하게 수행한다는 것을 알아야합니다. 당신이 실제로하는 일을 할 때 당신에게 일어나는 상태는 당신의 능력에 대한 자신감을 키워줍니다.
2
상황에서 추상화를 훈련 시키십시오. 세 가지 다른 위치가 있습니다: 당신, 두 번째 사람의 위치 및 감정이없는 외부 관찰자의 위치. 최상의 솔루션을 찾으려면 한 위치에서 다른 위치로 즉시 이동할 수 있어야합니다. 이것은 빈번한 연습으로 달성됩니다. 가능하면 연습하십시오.
3
논리적 사고를 사용하십시오. 절망적 인 상황은 없으며, 우리에게 불편한 출구 만 있다는 것을 기억하십시오. 불편하다-이것들은 감정이다. 감정은 논리적 사고의 적입니다. 그들에 대해 잊어 버리고, 그것이 무엇이고 어떻게 당신에게 유익 할 것인지, 어떤 경로가 당신에게 더 많은 혜택을 가져다 줄지, 더 적은 혜택을 줄지 생각해보십시오. 정서적 스트레스로부터 자유로울 수있는 것을 선택하십시오. 좋고 나쁘지 않은 그러한 화각을 사용하십시오. 그러나 당신에게 다소 편리한 것이 있습니다-각 상황에는 장단점이 있습니다.
유용한 조언
위의 모든 방법은 가능한 한 자주 연습하여 중요한 상황에서 자동으로 작동하도록해야합니다.