자신감은 학교, 직장 및 개인적인 관계에서 성공하기 위해 필수적입니다. 몇 가지 간단한 규칙을 따르면 능력에 대한 자신감을 얻을 수 있습니다.
사용 설명서
1
외모에주의하십시오. 최대한 편안하고 자신감이있는 복장. 불편한 느낌이 든다면 굽 높은 신발을 신지 마십시오. 옷도 깨끗하고 깔끔해야합니다. 불필요한 흥분을 피하기 위해 상황에 따라 옷을 입으십시오.
2
개인 위생 관리. 매일 샤워를하고 아침과 저녁에 양치질을하십시오. 당신의 피부와 머리카락을보십시오. 필요한 경우 탈취제와 구강 청정제를 사용하십시오.
3
자세를 지켜보십시오. 자신감있는 사람은 어깨를 곧게 펴고 등을 곧게 걷습니다. 그는 신발이 아니라 기대한다.
4
스마일 삶에 대한 긍정적 인 태도에는 많은 일상 문제에 대한 해결책이 있습니다. 또한 우울한 사람보다 웃는 사람을 다루는 것이 훨씬 즐겁습니다.
5
대화 할 때 사람들의 눈을보십시오. 성공적인 의사 소통을 위해서는 눈 접촉이 매우 중요합니다. 대담 자의 눈을 들여다 보면 자신감있는 사람에게 인상을 줄뿐만 아니라 자존감도 크게 높아집니다.
6
중요한 회의 나 시험 전에 자신감을 갖기 위해. 모든 성취와 성공을 생각하십시오. 가치있는 칭찬과 보상을 기억하십시오. 당신의 강점을 알고 항상 그것에 의존하십시오.
7
자신감을 얻는 것은 즉각적인 행동이 아니라 긴 과정입니다. 사람들과 더 많은 의사 소통을 시도하십시오. 낯선 사람과 이야기하고 새로운 것을 시도하고 다른 삶의 경험을 얻으십시오. 이 모든 것이 자신을 더 잘 알고 능력에 대한 자신감을 얻는 데 도움이됩니다.