요청을 거부 할 수없는 것은 종종 다른 사람을 위해 일해야하고 불쾌하거나 필요하지 않은 일을해야하는 이유가됩니다. 때때로 상대방에게“아니요”라고 말하는 것이 불편한 것 같고 그 사람의 기분을 상하게하는 것을 두려워하기 때문에 그에게 묻기를 거부하는 경우가 있습니다. 때때로 그러한 교육을 받고 섬세한 사람들은이 훌륭한 특성을 사용하여 이기적인 유익을 얻는 조작자의 희생자가됩니다.
사용 설명서
1
종종 다른 사람들의 의견에 의존하는 약점을 가진 사람들이 조작자를 사용합니다. 자신의 행동에서 항상 다른 사람들을 되돌아 보면“사람들이 할 말”에 대해 생각해보십시오. 당신은 단순히 다른 사람들을 실망시키기를 두려워하기 때문에 당신이 필요로하지 않고 이행하기를 원하지 않는 요청을 거부 할 수 없습니다.
2
다른 사람들의 의견에 대한 이러한 의존은 자기 의심의 결과이며 당신의 성격의 가치에 대한 의구심입니다. 자부심을 쌓기 시작하십시오. 당신 자신과 당신의 일, 당신의 일과 삶이 먼저되어야합니다. 그렇다고해서 약자를 돕지 않고 실제로 필요한 사람들에게 지원을 제공한다는 의미는 아닙니다. 그러나 다른 모든 사람들에게 "아니오"라는 단어를 찾아야합니다.
3
요청을 거부 할 수없는 피해가 무엇인지 생각해보십시오. 당신이 감당할 수없는 어떤 사업의 성과를 취할 수 있고, 당신을 의지 한 사람에게 맡길 수 있습니다. 또는 긴급한 문제가 해결되지 않은 상태에서 다른 사람의 문제를 해결합니다. 아무도 당신의 이타심으로부터 어떤 유익도 얻지 못할 것입니다.
4
이러한 요청은 원칙적으로 위반하는 것, 심지어는 주저함과도 관련이있는 요청을 거부합니다. 왜 이것을 원하지 않는지 설명하십시오. 당신은 그가이 주장들을 고려하고 싶지 않을 때 당신 자신을 보게 될 것입니다. 신청인의 그러한 행동은 그 사람이 당신의 입장에 들어가기를 원하지 않을 정도로 확실하게 당신에게 보여줄 것입니다.
5
당신이 사용하는 것을 멈추고, 개인 영토의 경계를 설정하고, 외부인이 당신을 대신하여 아무것도 대가없이 당신을 사용하는 사람들을 침공하지 못하게하십시오. 거절 이유를 설명하지 마십시오. "아니요. 다른 계획이 없습니다."라고 말하는 것으로 충분합니다. 사과 할 필요가 없습니다. 자신의 삶이 있고 문제를 해결할 수 있습니다. 친근하면서도 격렬한 분위기로 거절을 간결하게할수록 더 적은 의문을 갖게됩니다. 그러한 거절은 당신이 그 사람을 거부하지는 않지만 그를 대신하여 결정하는 것을 거부하고 있음을 나타냅니다.