사랑하는 사람의 죽음에서 살아남는 법

인생은 항상 즐겁고 슬픈 일련의 사건이지만 사랑하는 사람의 죽음은 항상 불안합니다. 일반적으로 이것은 갑자기 발생하며 사망 한 사람들에게 많은 말을하지 않았다는 것을 깨닫기 시작합니다. 사랑하는 사람의 상실에서 살아남는 방법?

가까운 친척의 죽음, 남편의 죽음 또는 자녀의 죽음-이러한 사건은 정신적, 육체적 건강을 해칠 것입니다. 이 슬픔에 대처하고 살아남 아야합니다.

심리학자들은 고인을 위해 여러 단계의 슬픔을 구별합니다. 일반적으로 이러한 단계는 번갈아 진행됩니다. 당신에게 일어나는 일을 이해하는 것이 영적 치유의 첫 번째이자 가장 기본적인 단계라는 것이 알려져 있습니다.

1 단계.

이것은 사실이 아니며, 그는 죽을 수 없었습니다.

이 단계를 부정이라고합니다. 당신은 무슨 일이 일어나고 있는지 믿지 않습니다. 그것이 사실이 아니기 때문에이 모든 것이 꿈꾸는 것 같습니다. 이 단계에서 사람은 활동적이지 않거나 반대로 장례식을 적극적으로 준비 할 수 있습니다. 그와 다른 사람은 그 사람이 일어나고있는 모든 것이 실제임을 깨닫지 못한다고 말합니다. 그러한 사람을 위로하는 데는 아무런 의미가 없으며 가능한 한 많이 지원하고 이야기하고 이야기해야합니다. 가능한 한 자주 이름으로 사람에게 연락하십시오-이것은 매우 중요합니다. 이 단계는 거의 지연되지 않으며 가까운 장래에 사람이 자신의 감각을 느낄 것입니다.

2 단계.

내 잘못이야 내가 옳은 일을했다면 피할 수 있었을 것입니다.

사람의 기억에는 죽은 사람과 맹세했을 때, 부주의 한 말이 그에게 쏟아지는 순간이 있습니다. 이 모든 것을 기억하면서 그는 자신을 책망하기 시작합니다. 자신을 톱질하는 것은 매우 잘못입니다. 깨달아야합니다. 사망 한 용서를 정신적으로 요청하면 시간이 지남에 따라 갈 것입니다.

3 단계.

사랑하는 사람이없는 세상은 너무 단조롭고 회색이기 때문에 더 이상 살 필요가 없습니다.

장례식 후에 우울증과 갈망이 진행되는 경향이 있습니다. 당신이 감정과 감정을 당신 안에 유지한다면, 당신은 회색으로 뛰어들 것입니다. 다른 사람에게 울고 경험에 대해 이야기하십시오. 많은 사람들이 이것이 약점의 징후라고 믿기 때문에 사람들에게 개방되지 않습니다. 이 때문에 우울증도 따릅니다.