사랑하는 사람을 잃어버린 후에는 아무리 힘들더라도 계속 살아야합니다. 죽음은 항상 시험이지만, 그것을 통과하면 우리는 정신적으로 훨씬 더 강해집니다. 그러나 우울증과 흑인 생각에 저항하는 방법?
사용 설명서
1
네, 아빠는 더 이상 가까이 계시지 않습니다. 그러나이 세상을 떠난 그는 당신이 고통 받기를 원하지 않았습니다. 당신이 그를 위해 무언가를하지 않았고, 친절한 말을 할 시간이 없었 음을 끊임없이 상기 시켜서 자신을 괴롭히지 마십시오.
2
아빠를 위해 당신의 힘으로 모든 일을했다고 스스로에게 말하십시오. 그리고 당신이 그에게 다가오는 즐거운 말을 할 시간을 찾지 못했다면, 이것은 최악이 아닙니다. 그는 아마 당신이 그를 사랑한다는 것을 알았습니다. 그러나 이제는 정신적으로 그를 놓아야 할 때가왔다.
3
놓아 버린다는 것은 잊는 것을 의미하지 않습니다. 그러나 사랑하는 사람을 돌보는 것이 필요합니다. 울고, 눈물이 영혼을 가볍게하고, 상실의 고통을 스스로 지키는 것은 위험합니다. 슬픔이 눈물로 사라진다고 상상해보십시오.
4
산만 해지기 위해서는 사랑하는 사람과 경험을 공유 할 수 있고 공유해야합니다. 심리학자와 약속을 잡는 것이 좋습니다. 가장 중요한 것은 고립되지 않아야합니다.
5
식욕이 없어도 음식을 포기하지 마십시오. 불면증이 사라지지 않으면 자연 진정제를 충분히 섭취하십시오.
6
자연과 대화하고 새끼 고양이 나 강아지를 사십시오. 우리의 작은 형제들은주의를 산만하게합니다. 그들은 우리를 완전히 무관심하게 사랑하고 대가로 아무것도 기대하지 않습니다.
7
부모는 자녀를 계속 챙기십시오. 때때로 손자는 조부모와 놀라 울 정도로 비슷합니다. 인류가 살아있는 동안 흔적 없이는 아무것도 사라지지 않습니다.
8
더 이상 우리와 함께하지 않는 사랑하는 사람들의 기억은 도움과 지원입니다. 상실의 고통이 멈 추면 아버지의 기억은 매일 폭풍의 바다에서 당신의 위로가 될 것입니다.
9
우리 각자는 부모의 출발이 불가피하다는 사실에 동의해야합니다. 이 지식은 우리가 슬픔에 대처하는 데 도움이되지 않은 끝없는 슬픔에 빠지지 않고 우리에게 생생하게 할당 된 시간을 사는 데 도움이됩니다.
10
어려운 사람들을 도와주세요. 근처에는 시급히 치료가 필요한 사람들이 있습니다. 거부하지 말고 따뜻하게하십시오. 그리고 곧 상실의 고통이 가라 앉고 힘이 생길 것입니다.