가을은 아름답고 우울한 계절입니다. 자연은 겨울잠을 준비하고 있으며, 비가 내리고, 열과 태양은 점점 작아지고 있으며, 많은 사람들은 계절적으로 우울합니다. 낙심하지 않기 위해 가을을 올바르게 조직하십시오.
날씨가 좋으면 가을 숲이나 도시 공원을 최대한 걸으십시오. 편안한 온도, 발밑의 바스락 거리는 소리, 낭만적 인 분위기에서 신선한 공기가 설정됩니다.
9 월에는 빨간색과 노란색 잎을 배경으로 사진을 찍습니다. 가을 풍경은 단순히 화려하게 보입니다.
자연의 선물을 사용하십시오. 사과, 포도, 견과류, 호박: "가 수확"에서 매일 다이어트 과일과 야채를 포함합니다.
비가 오는 저녁에는 영화를 보거나 책을 읽게됩니다. 아늑한 저녁을 보내십시오. 이렇게하려면 따뜻한 담요, 향기로운 차 한잔 또는 mulled 와인 한 잔, 재미있는 영화, 보드 게임, 좋은 회사 또는 사랑하는 사람이 필요합니다.
쌀쌀한 비오는 날에는 벽난로 옆에서 시간을 보내는 것이 매우 즐겁습니다. 진짜 벽난로가 있다면 게으르지 말고 정기적으로 불을 피우십시오. 표준 아파트에 사는 사람들에게는 전기 벽난로를 구입할 수있는 방법이 있습니다. 판매시 실제 화재를 시뮬레이트하는 모델이 있으며 심지어 로그의 균열이 들립니다.
오일과 목욕 소금을 구입하십시오. 회색 가을 날 따뜻한 향기로운 목욕은 따뜻하고 긴장을 풀고 기분을 크게 향상시킵니다. 신체 활동을 잊지 마십시오. 스포츠는 혈액을 분산시키고 무기력과 졸음의 흔적이 없습니다.
집안에 숨기지 마십시오. 적어도 한 달에 한두 번은 재미있는 행사에 참석하십시오. 긍정적 인 감정과 새로운 경험은 둔한 가을을 바꿀 것입니다.
"슬픈 시간"이 전혀 견딜 수 없다면, 워밍업을하고 따뜻한 나라에서 숨을 쉬십시오. 조금 더 여름이 당신을 다치게하지 않습니다.