사람의 삶에는 그에게 견딜 수 없을 때가 있습니다. 그들은 그러한 상황에 대해 간단하고 간결하게 말합니다. "내 영혼이 아파요!" 그 이유는 매우 다를 수 있습니다: 사랑하는 사람의 죽음, 친구와의 불합리한 싸움, 사랑하는 사람과의 휴식, 역경, 실패. 강한 의지가있는 사람이라도 그러한 문제에서 벗어날 수 있습니다. 모든 것이 그에게 검은 색으로 보입니다. 정신병이 오래지 않아! 이 상황을 수정해야합니다. 정신적 고통을 극복하는 방법?
사용 설명서
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고대부터 오래된 현명한 말이 알려졌다: "시간이 치유된다!" 실제로, 참을 수 없을 정도로 심한 상실의 고통조차도 시간이 지남에 따라 둔해진다. 때로는 총알을 물고 가장 어려운 첫 번째 기간을 견뎌야하며 정신적 고통이 점차 줄어들 기 시작합니다.
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이것은 매우 어렵지만 콜드 로직을 사용하여 도움을 요청하십시오. "무슨 일이 일어 났는가-벌써 일어난 일입니다. 머리를 찢어 버릴 것입니다. 미쳐가도 아무런 변화가 없습니다." 돌이킬 수없는 일이 발생한 경우에도 마찬가지입니다 (예: 사랑하는 사람이 사망). 여기에 이런 제안이 도움이 될 것입니다. "결국 그는 나를 사랑했고, 내가 어떻게 고통을 겪고 죽이는지를보고 매우 화가났습니다!"
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우리가 고칠 수있는 상황에 대해 이야기하는 경우-싸움, 이별, 개인적인 문제 등 -그런 다음 자기 최면에 대한 더 많은 의지, 완고하게 자신을 설득: "정신적 고통, 고통, 고통 만 귀찮게! 사랑하는 사람을 반환하는 방법에 대해 더 잘 생각하십시오 (친구와 평화를 이루고 직장에서 문제를 해결하는 등)"
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당신의 슬픈 상황이 결코 독특하지 않다는 것을 이해하려고 노력하십시오! 인생에서 매우 밝고 즐거운 삶에는 슬프고 부정적인 것도 있습니다. 그리고 아쉽게도 죽음은 인생에서 없어서는 안될 부분입니다. 기억하십시오: 많은 친척, 친구, 지인, 동료는 사랑하는 사람을 잃고 심각한 문제를 겪었습니다. 그러나 그들은 마음을 잃지 않고 자신의 가슴을 압도하지 않는 힘을 발견했습니다! 그리고 당신은 무엇을 더 악화합니까?
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긍정적 인 감정을 받기 위해 가능한 한 어디서나 시도하십시오! 이것은 지금 당신에게 꼭 필요합니다. 유머러스 한 TV 쇼를보고, 전시회, 스포츠 행사, 극장 및 친선 파티에 가십시오. 네 벽에 자신을 고정하지 말고 부정적인 영혼을 축적하지 마십시오.
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자신에게 영감을주십시오: 삶은 계속되고 정신적 고통 대신 기쁨이옵니다. 재미있는 취미를 찾고 취미는 가능하면 분위기를 바꾸고 외국 여행을 떠나십시오.