일상의 번잡함에서 우리는 종종 우리의 머리가 수많은 다른 생각, 실현되지 않은 아이디어 및 미래에 대한 계획으로 채워진다는 사실에 직면합니다. 우리의 머리는 옷장이되어 필요한 정보와 불필요한 정보로 가득 차 있습니다. 우리의 생산성은 급격히 떨어지고 한 가지, 다른 것을 취하는 데 시간을 허비합니다. 생각을 정리하는 법?
사용 설명서
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따라서 먼저 중지해야합니다. 주변의 번잡함에서 벗어나십시오. 아무것도 당신을 귀찮게하지 않을 외딴 곳을 찾으십시오. 눈을 감고 심호흡을하십시오. 당신은 당신의 머리 속에있는 당신의 생각이 혼란스러운 움직임을 느리게하는 것을 느낄 것입니다. 가벼움과 평온의 느낌이 올 것입니다.
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다음 단계는 방을 정리하는 것입니다. 직장을 정리하십시오. 각각은 제자리에 있어야하며 주변 공간을 어지럽히 지 않아야합니다. 작업 공간이 깨끗하고 깔끔하면 각자의 장소에서 생각이 간결 해집니다.
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밖에 나가서 신선한 공기를 마시고 공원을 산책 할 수 있습니다. 또는 운동복을 입고 체육을합니다. 어쨌든, 당신은 다시 모든 소란에서 벗어날 것입니다. 플레이어를 데리고 음악을 듣지 말아야합니다. 불필요한 생각을 추가 할 수 있습니다.
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그리고 마지막으로, 당신의 생각을 머리에 순서대로 넣으려면, 종이에 순서대로 넣으십시오. 행동과 목표를 종이에 적는다. 그런 다음 우선 순위를 정하십시오. 경우 중 일부는 기다릴 수 있지만 일부는 지연되지 않습니다. 목록을 작성하고 각 항목 아래에 작성하는 데 필요한 것을 작성하십시오. 이제 대담하게 사업을 시작하여 하나씩 차례로 수행합니다. 한 번에 모든 것을 시도하지 마십시오!
유용한 조언
모든 것은 순서가 필요하다는 것을 기억하십시오. 생각을 순서대로 정리하더라도 한 번에 멈추지 않고 순서를 따라야합니다.