종종 우리는 회색 톤으로 칠해진 지루한 단조로운 삶에 대해 불평합니다. 우리 자신에게 정직하기 위해 다른 색으로 칠하려면 어떻게해야합니까? 대답은 대부분 아무것도 아닙니다. 많은 방법이 있지만. 가장 간단한 팁부터 시작해 봅시다. 아마도 인생은 새로운 색으로 빛날 것이며 주위의 세상은 뒤집어 질 것입니다.
사용 설명서
1
일주일 동안 등을 똑바로 펴십시오. 자부심을 가지고 앉고 걸으며, 자신감이 생겼다는 느낌 외에도 기억력이 향상되고 사고 과정이 가속화되는 것을 알 수 있습니다.
2
굶주림을 극복하십시오. 밤에는 먹지 마십시오. 공복에 잠이 드는 법을 배우고 2 주 후에는 꿈이 가벼워 졌다고 느끼고 아침의 기분이 활기차게 당신을 놀라게 할 것입니다. 더 이상 침대에 누워있는 욕망은 사라질 것입니다.
3
체중이 마음에 들지 않으면 음식에 소금과 후추를 넣지 마십시오. 음식을 적게 먹을 수 있으며 1-2 주 후에 붓기가 무엇인지 잊어 버릴 것입니다. 킬로그램도 천천히 줄어들 기 시작합니다.
4
달콤한 소다를 포기하십시오. 순수한 물의 맛을 느껴보십시오. 그것은 맛있을뿐만 아니라 구입 한 음료보다 훨씬 빨리 갈증을 해소시킬 수 있습니다.
5
2 주 동안 커피와 차를 마시지 마십시오. 당신은 당신이 더 차분 해지고 더 즐거워 졌다고 느낄 것입니다. 불안과 스트레스가 사라질 것입니다.
6
다른 담배를 마실 때마다 배, 바나나, 사과 또는 물 한 잔을 섭취하십시오. 몇 주 안에 훨씬 탄력적이고 강해질 것입니다.
7
취침 시간 2 시간 전에 컴퓨터와 TV를 끄십시오. 당신은 당신의 내면의 목소리를 듣고 당신의 욕망과 관심을 볼 것입니다.
8
정말 중요한 문제에 대해서만 2 주 동안 전화를받습니다. 하루 24 시간 이상을 이해할 수 있습니다.
9
망설이지 않고 평가하지 않고 새로운 것을하거나 원하는 것을 시도 할 때마다 시도하십시오. 당신이 좋아하는 직업이 아니더라도 하루에 적어도 30 분만 좋아하면됩니다. 생각보다 훨씬 더 많은 것을 할 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.
10
마음에 들지 않는 사람을 상상해보십시오. 당신이 그를 보거나 기억할 때마다, 당신의 의견에 가장 가치있는 선물을 정신적으로 제공하십시오. 놀랍게도, 아주 적은 시간이 지나면, 당신과 그가 서로 다른 방식으로 서로 관계를 맺기 시작했다고 느낄 것입니다.
11
감정을 숨기지 마십시오. 길거리에서 낯선 사람에게 미소를 짓고 싶다면, 그는 당신에 대해 생각할 것입니다. 한 달 후에는 편안하고 안전합니다.
12
사람들에게주의를 기울이지 않고 도로와 자동차에서 멀리 떨어진 잔디에 누워보십시오. 자연과 감각을 보면서 휴식을 취하십시오. 당신은 오랫동안 기다려온 침묵을들을 것입니다.