많은 사람들이 행복 해지는 방법에 관한 책을 썼지 만 사람들은 여전히 우울 해지고 자살을 시도합니다. 사회의 태도와 입장은 외부 환경에 의존하지 않고 주로 자신의 개인에 달려 있습니다.
당신이 지루하고 평일에 지루하고 갑자기 변화 할 때가되었다는 것을 깨달았다면, 새로운 긍정적 인 삶을 향한 첫 걸음이 될 수있는 간단한 방법이 있습니다.
1. 조화와 마음의 평화
당신을 화나게하고 자극을 불러 일으키는 자극을 결정하십시오. 불쾌한 상황을 피하거나 더 침착하게 대우하는 법을 배우십시오. 요가, 영적 실천, 자선 또는 자원 봉사를하십시오.
2. 신체 건강
적절한 영양 섭취, 신체 활동, 좋은 수면, 나쁜 습관을 포기하면 놀라운 일을 할 수 있습니다. 또한, 어느 곳에서나 비례감을 보이고 너무 멀리 가지 않는 것이 좋습니다.
3. 개인 성장
배울 것이 많은 흥미롭고 똑똑한 사람들과 채팅하십시오. 새로운 지식과 취미 영역을 발견하십시오. 매일 책을 읽고 더 높은 목표를 위해 개발하고 노력하십시오.
4. 무조건 신뢰하고 사랑하는 법을 배우십시오
역설적으로, 삶에 대한 사랑으로 가득 찬 열린 마음을 가진 사람들, 그들 자신과 주변 사람들은 더 취약하고 실수하기 쉽습니다. 그러나 그들은 오직 진정한 사랑의 행복을 경험하도록 주어졌습니다.
5. 책임감과 실수로부터 배우십시오.
실패에 대해 누군가를 비난하는 것은 어리석은 일입니다. 우선, 우리 자신은 어떤 문제에 대해서도 책임을 져야합니다. 수업을하고 결론을 내리고 나아가는 유일한 방법은 같은 갈퀴를 밟지 않는 것입니다.
6. 아이의 눈으로 세상을 본다
모든 순간을 소중하게 생각하십시오. 번잡함에서 멈추고, 숨을 쉬고, 하늘을 둘러보고 인생이 아름답다고 느끼는 것보다 더 간단한 것이있을 수 있습니다. 인생과 주변 사람들은 무엇이든 사랑합니다.
7. 목표를 설정하고 실패에 집중하지 마십시오
인생의 목표가없는 사람은 코스가없는 배와 같습니다. 그것은 공정한 바람이 그것을 운전하는 바람에 뜬다-그것은 그것을 암초로 운반 할 것이다. 자신의 운명에 대한 무관심은 피로와 냉담을 유발합니다. 가장 작은 목표가 인생을 의미로 채우고 행동에 자극을 줄 때. 첫 번째 실패를 포기하지 말고 계속해서 꿈을 향해 나아가십시오.
8. 작은 일들을 기뻐하고 감사하십시오
성명서에 서명하지 않고 보스가 망쳐 놓은 휴가 계획? 새해 연휴 기간 동안 더운 나라를 여행 할 때는이 돈을 따로 보관하십시오. 그리고 수행되지 않은 모든 것이 더 나은 것임을 기억하십시오.
9.주고, 주고, 돕는다
말, 행동 등 다른 사람을 돕는 것을 잊지 마십시오. 주는 법을 배우면 확실히 더 행복해질 것입니다.
10. 사람들을 감사하고 사랑하십시오
주변 사람들의 결함에 매달리지 마십시오. 그들의 긍정적 인 자질에 초점을 맞추고 그들의 장점 만 찾으십시오. 사람들을 사랑할 수 있으면 더 행복해질 수 있습니다.